知乎上有一個問題:“一個自律的人有多可怕?” 300萬瀏覽,接近8萬人關(guān)注。 一條2萬點贊的評論吸住我的眼球: 早上6點起床,晚上10點睡覺,除去正常工作,中間的每一分鐘基本...
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知乎上有一個問題:“一個自律的人有多可怕?” 300萬瀏覽,接近8萬人關(guān)注。 一條2萬點贊的評論吸住我的眼球: 早上6點起床,晚上10點睡覺,除去正常工作,中間的每一分鐘基本...
我近期在做一個人體實驗:就是親自實驗一下堅持長期不吃晚飯。目前這個實驗已經(jīng)堅持了四個月。 做這個實驗的緣起是:今年年初,跟一個養(yǎng)生高手朋友聊天,他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
從來就沒有被命運偏愛的美人,只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好,源于自律 這幾天,曾經(jīng)的臺灣第一美女蕭薔因為一個好身材上了熱搜。 照片里,1968年出生的她,皮膚緊致、比...
健康不只是一種結(jié)果,更是一種能力。 背薄如餅,清氣才能夠升起來,清陽升起來,我們就會感到手輕巧快啊,身輕如燕,頭腦清醒,思維敏捷。 腹軟如棉啊,氣才能夠往下降,這個濁氣才能夠...
1.早起提前到5:30。(28天早起)這只有全勤早起。為自己點一個大大的贊,自己獎勵去吃了一頓好吃的。 2.每日記單詞十個,每周背口語兩篇。(單詞280個,口語8篇)是周四開...