發(fā)簡信
IP屬地：四川
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2022-9-7
我發(fā)愿：堅持寫晨間日記、周檢視、月檢視。 沒有反思的人生不值得過。 一、健康：因為成都疫情加重，繼續(xù)在老家住，孩子們開始網(wǎng)課了，用手機比較費眼睛...
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36周周檢視（0822-0828）
2022年第36周周檢視（0822-0828） ?八大關(guān)注 1. 健康：本周早睡早起比上周有好轉(zhuǎn)，運動三次。 2. 家庭：孩子們忙著假期最后時段...
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2020-12-07
我發(fā)愿：堅持寫晨間日記、周檢視、月檢視。 沒有反思的人生不值得過。 一、健康：天氣更冷了，進(jìn)入12???了，據(jù)說今年是60年不遇的冷天，今天是大雪...
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如何跑步
跑得好需要技術(shù)圍度、體能圍度、習(xí)慣 體能：最大攝氧量、乳酸閾值、心率區(qū)間、配速區(qū)間、恢復(fù)時間、比賽預(yù)測 習(xí)慣：休息時間、音樂BPM、呼吸點 技術(shù)...
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整理102期親子班內(nèi)容
2019年3月23日，成都102期十組 譚革花與晏菲陽親子時間管理 學(xué)習(xí)感受 課堂上老師問什么是最好的教育，我女兒的回答是“更好的陪伴和...
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2020-11-17
@所有人 親愛的家人們? 早上好！我是班主任燕玲向大家問好? ?祝大家五一快樂 ?30天的踐行告一段落，讓我們做好月度檢視，記錄發(fā)生...
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49期 第3次線上班會@所有人，PPT營銷力49期@成都第3次線上班會?????? 承辦方：49期1組 總統(tǒng)籌：吳華 副統(tǒng)籌：段曉英 主持人：吳華 時間：2月1日（周六）早...