【三人組練習(xí)】對(duì)逝去的人做告別儀式 三個(gè)代表：當(dāng)事人、心靈代表、逝去的人 物資：禮物、絲巾。 1、表達(dá)：當(dāng)事人向逝去的人代表表達(dá)未完結(jié)的情緒。（絲巾隔開(kāi)） 2、當(dāng)當(dāng)事人的情緒...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
排列導(dǎo)師課第三天
-
參加兒子畢業(yè)典禮
昨天結(jié)束高考，今天學(xué)校畢業(yè)典禮。年級(jí)組長(zhǎng)的收官的一屆。全體教務(wù)組付出三年的辛苦和陪伴，比父母還關(guān)心孩子，還懂孩子。是海淀區(qū)少有的把每一個(gè)孩子都放在心上的學(xué)校——首師二附。 記...
-
51講 心靈空間打卡主題：人生坐標(biāo)幾個(gè)位置
51講 心靈空間 咨詢(xún)中訪談，發(fā)問(wèn)技巧，教練技術(shù)的原理：爸爸、媽媽、我、妻子、孩子。 問(wèn)題來(lái)自于沒(méi)有做自己。沒(méi)做自己做了誰(shuí)呢？ 假設(shè)案主是男士： 1、你是你妻子的丈夫嗎？還是...
-
-
《幸福的真相》第三章?界限
我們會(huì)不斷地?cái)U(kuò)大自己的范圍，并且不斷“穿越”自己的空間。界限是家庭治療理論的重要概念。指邊界、分界線、情感距離。也就是說(shuō)我們每個(gè)人都有自己的范圍和空間，而且這個(gè)范圍和空間是有...
-
六一節(jié)快樂(lè)和自己內(nèi)在的小孩兒一起過(guò)六一兒童節(jié)，還挺特別的。創(chuàng)愛(ài)隊(duì)晨會(huì)，在寶藏導(dǎo)師俊杰的帶領(lǐng)下，小伙伴們做了天賦事業(yè)上的梳理和練習(xí)。之后，我最近通過(guò)抖動(dòng)身體的僵硬松動(dòng)不少，呼吁大家做身體...
-
無(wú)論練什么，百思不如一動(dòng)。
道家的動(dòng)功和舞動(dòng)里的抖動(dòng)有異曲同工之妙，十天下來(lái)，身體多余的脂肪在抖動(dòng)中逐漸減少，借鑒一位師姐，我的偶像，曾經(jīng)有段時(shí)間，專(zhuān)業(yè)功底不必說(shuō)，可相對(duì)體型偏瘦的身體無(wú)法支持她完成連續(xù)...
-
新版51講——第六講人生腳本
【本節(jié)框架人生腳本概念三套詞體驗(yàn)改寫(xiě)練習(xí)】一、腳本vs策略我們分享一下《人生腳本》，一聽(tīng)到腳本和策略大家會(huì)感覺(jué)它倆有什么關(guān)聯(lián)？一說(shuō)腳本，大家好像我是一個(gè)演員，我拿到了一個(gè)劇本...
-
《幸福的真相》第二章
第二章 人生腳本我們都活在自己無(wú)知無(wú)覺(jué)的人生腳本之中?！緹o(wú)知無(wú)覺(jué)、后知后覺(jué)、當(dāng)知當(dāng)覺(jué)、先知先覺(jué)】人生腳本定義：是童年時(shí)針對(duì)一生的計(jì)劃，被父母親所強(qiáng)化，從生活的經(jīng)驗(yàn)得到證明，經(jīng)...
-
-
《幸福的真相》讀書(shū)筆記23.5.27
第一章 心智策略 薩提亞四種應(yīng)對(duì)方式：指責(zé)、超理智、打岔、討好 【這四種我一個(gè)都沒(méi)少，指責(zé)里，我用的最多的是抱怨，抱怨孩子上廁所滴答尿，抱怨老公襪子到處放，不洗攢一堆，抱怨天...
-
終身成長(zhǎng)
【借用《殺死一只知更鳥(niǎo)》里的話說(shuō)，“你永遠(yuǎn)也不可能真正了解一個(gè)人，除非你穿上他的鞋子，像他一樣走來(lái)走去?！薄?以下摘自督導(dǎo)班師母的話:作為一個(gè)導(dǎo)師，作為一個(gè)心理學(xué)從業(yè)者，為什...