假期的第六天了。一早跑了11公里，抓了娃娃，逛了美術(shù)館，看了畫展，睡了下午覺(jué)，打掃了衛(wèi)生，開(kāi)心又有收獲的一天 一早先看大筆進(jìn)賬的視頻，然后就去跑步。到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)已經(jīng)6點(diǎn)，一路上經(jīng)...
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276.又是好玩的一天 -
309.先成為，再擁有星期六，例行跑10公里。早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，會(huì)在床上懶一會(huì)看看手機(jī)。5點(diǎn)20起床做21天豐盛之旅冥想第14天。這一天已經(jīng)練習(xí)第三天了，每一次感覺(jué)都不同，都一直練習(xí)著它。靜坐會(huì)越...
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138.我的100天零極限系列書籍讀書分享第0天5月19日到8月26日，每日閱讀零極限系列書籍30分鐘，并在朋友圈記錄閱讀心得。這是第一次做公開(kāi)承諾。 曉琳老師在讀書會(huì)中分享了多次她在公開(kāi)承諾中受益，從前，是不敢喊出自己的...
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137.今天去拍了形象照五一之前和老師約了能量頭像，一直沒(méi)有去拍照。約了今天上午10點(diǎn)20分。 一早送了孩子回來(lái)收拾了自己，慢悠悠的，那過(guò)程好享受，好好的愛(ài)自己的感覺(jué)，10點(diǎn)出門，剛好10點(diǎn)20，約...
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139.當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你??喜悅平靜的一天。 感恩我強(qiáng)大的意識(shí)，當(dāng)我決定了要在5點(diǎn)起床跑步，6點(diǎn)回來(lái)讀書的時(shí)候，都會(huì)在5點(diǎn)之前醒來(lái)，會(huì)留出幾分鐘的時(shí)間細(xì)數(shù)我的恩福，感恩我還活著，感恩我的平安康健，感恩我...
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129.??這個(gè)世界沒(méi)有一樣?xùn)|西是屬于你的，只有運(yùn)用了它，它才會(huì)是你的秘密二期第三課:順?lè)▌t 順?lè)▌t是，你播種下什么樣的種子，就會(huì)收割什么樣的莊家，像數(shù)學(xué)一樣精準(zhǔn)。 記錄與心得: 1.設(shè)立清晰的目標(biāo)，設(shè)定目標(biāo)前先做冥想或者聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行調(diào)頻，之...
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118.大膽呈現(xiàn)，勇猛精進(jìn)這個(gè)四月，跑步特別精進(jìn)，因?yàn)楹⒆釉诩遥杂蓵r(shí)間也比較少，為了保持一份好心態(tài)，也因?yàn)槿碎g四月的美好，完成18次跑步，基本都是晨跑。月中就完成了月初的50公里目標(biāo)，隨即給自己定了...
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120.再見(jiàn)，美好的四月4月的最后一天，五一假期的第一天，4點(diǎn)45醒來(lái)，躺在床上清理，感恩。 5點(diǎn)起床，簡(jiǎn)單的活動(dòng)了一下，屋子里溜達(dá)了一圈，又回到床上，讓自己再休息一會(huì)兒，沒(méi)睡著，索性就起來(lái)外出跑步...
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112.身之所棲，心之所棲每天持續(xù)清理一點(diǎn)，慢慢的家已經(jīng)呈現(xiàn)出了我喜歡的樣子，越來(lái)越喜歡！這套房子住進(jìn)來(lái)的第8個(gè)年頭了，第一次真正的連接。也因此對(duì)家有了新的認(rèn)識(shí)。 無(wú)事可做，或者不知道做什么的時(shí)候就認(rèn)...