1、就算忙成狗，每天也要堅(jiān)持健身. 2、不要熬夜玩手機(jī) 3、不要停止學(xué)習(xí)和思考 4、養(yǎng)成每周每日每年復(fù)盤，修正缺點(diǎn) 5、學(xué)一門興趣愛好 6、聚沙成塔、存錢 7、掌控情緒 8、...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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如何自律
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女生要活的精致可愛，才是對(duì)自己的負(fù)責(zé)【感悟】 1、今天的微目標(biāo)最重要的5件事完成，尤其是跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)138分鐘，里程10.5公里，一次性消耗622千卡，又打破新紀(jì)錄，以后每天的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)可以發(fā)到自己的微信群里，再...
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這個(gè)世界，真的會(huì)懲罰不好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)，好好睡覺的人
大家好，我是月野大兔。 這一陣子拔智齒，治療一顆松動(dòng)且長(zhǎng)膿包牙齒，讓月野大兔意識(shí)到了健康的重要性。 一旦健康出現(xiàn)了問題，再多的錢也只是一些無用的紙而已。 今年年初回到廣州的時(shí)...
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優(yōu)秀背后的自律有句話說，不要小看一個(gè)長(zhǎng)期保持著好身材和好皮膚的女性，因?yàn)檫@個(gè)背后代表著這個(gè)女性擁有足夠的自律和對(duì)自己足夠狠。 還有句話朋友們經(jīng)常講:這個(gè)社會(huì)，可怕的不是你不夠優(yōu)秀，而是比你...
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不逼自己一把，你永遠(yuǎn)都不知道自己有多優(yōu)秀不逼自己一把，你永遠(yuǎn)都不知道自己有多優(yōu)秀。 最近在簡(jiǎn)書里認(rèn)識(shí)了一個(gè)在起點(diǎn)寫小說的人，不僅獲得了簽約，每天還更新6000字?？吹剿挠?jì)劃，我瞬間覺得自己跟他不能相比。 很佩服他...
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Day146：我是怎么從一個(gè)懶散無目標(biāo)的人變得高度自律的？朋友問我：你是怎么變得這么自律的？我回道：“ 我想更喜歡自己?！?30歲應(yīng)該是我人生中最昏暗的一年，各種不順，生活，事業(yè)，感情，給我的感覺就是這個(gè)愛笑的女孩，仿佛把之前所有運(yùn)...
