01 今天接到舊同事的一個(gè)電話，她可以說是我十幾年前的一個(gè)閨蜜，后因?yàn)樗倪h(yuǎn)嫁，相聚的機(jī)會就越來越少，也因?yàn)楹髞淼纳罱?jīng)歷和生活環(huán)境的不同話題也變的漸漸沒有了，時(shí)間長了也就不...
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怎樣用10分鐘的冥想，達(dá)到熟睡2小時(shí)的功效？
最近有很多讀者在公眾號后臺留言，詢問關(guān)于冥想的問題，比如，“什么是冥想？為什么要冥想？壓力太大，怎樣用冥想緩解壓力?”……問題太多，于是萌生了寫一篇文章針對“冥想”答疑的想法...
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不阻擋孩子看手機(jī)，你就是合格的家長！幾年前，有一次同事聊天兒，其中有一個(gè)同事她有一個(gè)兒子，她的兒子那年五歲，正在上幼兒園大班，她講她的育兒經(jīng)時(shí)說，她家沒有電視，電腦也是工作用從來不讓孩子玩兒，孩子最有可能接觸的...
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既然孩子不能拼爹媽，那就給孩子拼自己的機(jī)會周末我和老公帶女兒去西單廣場玩，我對女兒說：去跟小朋友玩兒吧。老公看著抱在懷中的女兒說：你說的簡單，也不認(rèn)識，她自己怎么找人家玩啊？我非常有自信的告訴老公：你放她下來，什么也...
