什么是正念呢？ 我們來看看這個(gè)“念”字： 上面是今，下面是心，即“今心為念”。 一顆心處在當(dāng)今、當(dāng)下，其實(shí)就是“念”的狀態(tài)。 正念是我們把注意力有意地、 不加評判地放在當(dāng)下時(shí)...
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34歲沒有活成想要的樣子，我選擇了釋然
34歲沒有活成想要的樣子，我選擇了釋然 作者：蘇子游 （齊帆齊商學(xué)院成員 國企人員） 01 前段時(shí)間，我一覺醒來半邊耳朵突然聽不到了。 白天要工作，也沒時(shí)間去醫(yī)院檢查，一整天...
