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從最高82公斤降到了75公以內(nèi)，還是有些成就感的。嚴(yán)格地說九月份開始注意體重到現(xiàn)在也有兩個月了，開始標(biāo)準(zhǔn)的注重飲食有一個月了，通過素食，瑜伽，步行，越來越越體會到規(guī)律的...
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