無意中看到了這個答案,看上去形而上學,但比很多有具體操作手段的答案,要高級很多,看問題一眼到底,特意記錄,希望好答案得到更廣泛的分享。感謝知乎用戶劉軼的答案。
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情況簡介: 我從去年3、4月份開始堅持靠墻站,目前堅持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘,到現(xiàn)在基本每次半小時,一周至少5次。 靠墻站后的六個變化: 1、駝背、骨盆前傾問題有效...