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我想困進你的身體里吸同一口氧氣跳同一首頻率血液里的熱氣暖了我半生的涼意
訓(xùn)練專注，無外乎有兩種路數(shù)：“做點啥”和“啥都不做”。前者就是借由做一件事，通過對一個對象與技藝的專注精熟，去達到的忘我，然后物我兩忘。后者即禪坐冥想。 后者可以是前者的準備...
心的覺知和調(diào)整，是一種能力。若能經(jīng)由修習，讓心變得清晰，看得明事物的本質(zhì)，從而獲得更多的空間承受，名為某種自由。 人面對問題的解決方式，不是一味試圖尋找答案，而是負重前行，背...
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