第一招：靜坐。通常是正念呼吸法，呼吸是錨，把意識(shí)抓回來，關(guān)注當(dāng)下。 第二招：步行冥想。 就是走路的過程也是一個(gè)很好的修煉過程。 做法是將自己的注意力集中在自己的手腳上，感受腳...
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2022-03-20
青檬Club早讀社群 早讀｜3月第16天 早讀者：語君 早讀書籍：《小狗錢錢》 感悟： 《小狗錢錢》是之前上小白理財(cái)訓(xùn)練營中培訓(xùn)老師推薦的財(cái)商入門啟蒙的書籍，這本書以故事的形...
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我最近才明白的30個(gè)道理！
1、男生越軟，越難交到女朋友還容易被利用。 2、無論在哪，老好人永遠(yuǎn)是工資最少，黑鍋背的最多的一個(gè)。 3、你對(duì)別人越好，越容易被利用。因?yàn)樘菀椎玫降臇|西，往往都不被珍惜。 ...
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回廈前言 此時(shí)的我正在從廈門回深圳的動(dòng)車上，回想剛剛看到老朋友，曾經(jīng)一同學(xué)習(xí)分享的小伙伴，老師，曾經(jīng)熟悉的畫面，熟悉的聲音，熟悉的笑容，有感而發(fā)。 看到愛華姐回廈的消息 在看到愛...
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謝良清：「補(bǔ)償心理」@日更第110篇
一個(gè)月前，在一家餐飲門店實(shí)習(xí)做服務(wù)員，每天需要站8~9個(gè)小時(shí)來回不停的服務(wù)客戶。 因?yàn)楹苌僬玖ⅲ踔寥绱舜篌w力勞作，前幾天晚上的時(shí)候，腳已經(jīng)不能自如控制，腿酸腳骨疼。 第3天...
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謝良清：「用朗讀破除膽怯」@日更第111篇
所以就邊走邊想，是不是要回到原來的朗讀地點(diǎn)朗讀？ 結(jié)果發(fā)現(xiàn)路途有點(diǎn)遙遠(yuǎn)，海風(fēng)有點(diǎn)大，我就問自己，為什么一定要去到那個(gè)地方朗讀才更合適？ 固定朗讀的地點(diǎn)是在海岸線，突出的碼頭上...
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謝良清：「曾國藩日課12條vs謝良清日課12條」@日更第109篇近來不斷的讓自己的生活有規(guī)律，培養(yǎng)各種各樣的好習(xí)慣，做到這些好習(xí)慣的，內(nèi)在動(dòng)因是讓自己成為更優(yōu)秀的人。有時(shí)候也不免有些虛榮總覺得優(yōu)越于大部分人培養(yǎng)。 有虛榮心存在，在沒有得到...
