說到自律 很多人會進入一個誤區(qū) 認為強度是自律的核心 其實，低強度 才是打開自律的敲門磚 設定一個小一點的目標 將自律最小化 更容易從零跨越到一 最終帶我們進入一個新高度 假...
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關(guān)于自律
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今日《論語》學習
今日《論語》學習內(nèi)容。 子曰：“君子不重，則不威，學則不固。主忠信，無友不如己者，過則勿憚改?！?以下是江老師的復盤，我是拿來主義 1.田老師沒講解的時候自己讀了幾遍，只理解...
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網(wǎng)課學習
今天看了陶老師針對網(wǎng)課學習，給孩子們的一些建議。 首先，要有一個固定學習的場，保持整潔，不放置多余的物品，以免受干擾。 第二，保持規(guī)律的作息時間，早睡早起。 第三，制定合理的...
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一個覺醒的清晨
不記得具體是4點多少醒的。我有個習慣，醒了就不大容易睡的著。 于是開始思考，這段時間，無法形容自己是處于怎樣的生活狀態(tài)，不管是工作還是生活，一直覺得有個無形的手，...
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兒童冥想引導詞現(xiàn)在，我們走進一座山， 山中的微風吹過， 輕輕的撫在你的臉上，胳膊上， 又涼快，又舒服。 感覺到了嗎？ 太陽從樹葉中間照下來， 抬頭看的時候，有些晃眼， 陽光溫暖的灑在你身上...
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六項精進今天和我的業(yè)力伙伴王云共同探討了自己最強烈的愿景，以及接下來要怎么做。 王云的愿景：希望在離開的時候，靈魂比出生時更精進一些。能夠成為“傳道、授業(yè)、解惑”的人，幫...
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如何破銷售短板今天和朋友聊，我的服務可以說是非常極致的，老客維護的很好。新客成交量卻很難突破。這個問題困擾我很久！ 買了一堆銷售類的書回來讀，期待會有變化吧！ 其實我知道我是有金錢卡點的，...
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認知改變行動，行動改變結(jié)果
一到周末就特別忙 但其實也還是能安排出時間寫寫心得的 這就是考驗時間管理能力 以及需要真正意識到寫作這件事 對自己的幫助和意義究竟有多大 因為沒有足夠的認知才會沒有行動 沒有...
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曾國藩-吊絲逆襲成功之路
最近一直在聽曾國藩的故事，結(jié)合著《改變的歷程》這本書，打破原先的固有思維，利用5%清醒的意識，對抗95%的潛意識控制的自動運行程序。人生才能得以逆襲。談何容易，但又未嘗...
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改變的歷程
最近一直在讀《改變的歷程》這本書，有一段文字“要改變，就要超越環(huán)境、身體與時間”。要創(chuàng)造出不同于個人世界中那些已經(jīng)習慣了的東西，你必須改變自己日常習慣化的思考和感受方式...
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反思
最近寫作有些怠慢，今天恰巧讀到曾國藩寫日記的好習慣： 1. 把寫日記當成一件大事：準備好一本好品質(zhì)的日記本，用工楷書寫，一筆一劃一絲不茍，便能靜心。 2. 從早到晚堅持自我監(jiān)...
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2022-02-22
今天是21天演講訓練營最后一天，這21天，我不遺余力的完成每一次作業(yè)，昨天進入了16強半決賽現(xiàn)場，我已經(jīng)覺得自己非常賣力了，沒有名次也沒有關(guān)系。 我們常常給自己定過大的目標，...
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晚睡
睡眠不足似乎成了很多成年人的通病。 我就是那種越累越睡不著的那種。 谷愛凌保持每天10小時的睡眠，實屬模范。 這段時間參加了21天演講訓練營，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去20天，明天是最后一...
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2022-02-18
最近在看《改變的力量》，第一章，量子狀態(tài)的你。打破了我們對自己的認知，或者說是對人的認知。你強大到足以影響物質(zhì)，因為在最基本的層面，你就是具有意識的能量體。意識也是能量...
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不要等到痛了才覺醒
我的女兒叫核桃，是一個活潑可愛人見人愛的小女孩。曾經(jīng)的我，沒日沒夜的工作，一個十足的工作狂，現(xiàn)實中的杜拉拉。因為經(jīng)常出差，和孩子相處的時間非常少。 一天早上，我...
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不要痛了才知道覺醒
我的女兒叫核桃，是一個活潑可愛人見人愛的的小女孩。曾經(jīng)的我，沒日沒夜的工作，一個十足的工作狂，現(xiàn)實中的杜拉拉。事業(yè)的上升，給我?guī)砹硕虝旱臉s耀和成就感，因為經(jīng)常出差，加班，很...
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請放棄選擇，專注作業(yè)
今天在《業(yè)力管理》這本書里看到一段，關(guān)于選擇的問題。 常常聽人說一句話，選擇大于努力。但在業(yè)力管理里面，無論你選擇什么都無關(guān)緊要，關(guān)鍵不在于你做了哪種決定，因為任何一種決定都...
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孩子拖延怎么辦（三）
孩子寫作業(yè)慢的原因有很多種，比如說有些孩子興趣沒培養(yǎng)出來，還有一些孩子是注意力不集中，時間認知不足，還有些孩子是因為只要他做完作業(yè)，家長又給遞來另外一摞，當他磨蹭到睡...
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為什么孩子會拖延（二）
通常孩子磨蹭,很可能有一個磨蹭的父母。如果不是,我們家長是不是接單了孩子磨蹭的結(jié)果?比如說,孩子磨的磨的要睡覺了,家長說「唉,快不能做了,趕快睡覺」。 我們所有的...