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90天踐行目標(biāo): 1. 早起 2. 每日高質(zhì)量陪伴孩子1小時(shí)以上（戒手機(jī)、刷微博、微信） 3. 每天鍛煉5分鐘 回顧上周： 人到中年，無論是...
一、早睡早起：一直愛睡懶覺的人，自從上完易效能一階的課之后，能夠持續(xù)早起。不像以往為了所謂的儀式感，必須做足了準(zhǔn)備才能成事。踐行期間，自然而然的...
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