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覺察自己，隨時覺察隨時記錄。 最近覺察自己少了，因此經(jīng)常犯些愚蠢的錯誤。如， 投資，最近兩天股票大跌，大跌原因是漲多了，我眼看著賬戶市值創(chuàng)新高還...
今天繼續(xù)突破自我。晚上跑步營第二次活動，在領(lǐng)隊帶領(lǐng)下跑到630配速，頭一次跑這么快。自己以為做不到的事，實際上稍微頂一下（今天第一次聽到領(lǐng)隊說這...
今天是個有意義的日子。 今天健身課上成功地突破自己，跳上了從未有過的高度。跳箱一直是我害怕的項目，從開始時不敢跳紅色箱子（高度45cm)，慢慢練...
朋友安琪今天對我說，“我今天把一些你人生的重要日期對照了天象，比如母親離世，看到非常對應(yīng)的能量，覺得很感慨?！闭娴氖沁@么神奇嗎？母親離世的日子并...
這個月仍然心緒不定，思慮過度，導(dǎo)致了睡眠和精神下降。聽課學(xué)習(xí)效率也打折扣。 跑步，93公里，平均配速7。 學(xué)習(xí)，繼續(xù)學(xué)時老師課程，但是效率低，影...
時間流逝得非?？?，一轉(zhuǎn)眼今年已經(jīng)過去五個月了。 五月的最后三天是在齊云山度過的。齊云山位于黃山市休寧縣，海拔雖不高，但是風(fēng)景也別有特色。前山看人...
今天是兒童節(jié)，也是一個非常快樂的日子。 今天我對自己的過往進行了認(rèn)真而細致的梳理，從童年、少年到大學(xué)時代、工作經(jīng)歷直到目前發(fā)展個人事業(yè)。要感謝朋...
身體有核心和內(nèi)核，其實本意都差不多的。身體核心是在腰腹部，平時鍛煉核心就是要控制住腰腹部那塊要穩(wěn)，如果不穩(wěn)身體會東搖西晃、左搖右晃，身體的力氣會...
你想怎么樣過一生，就怎么樣過一天。 我想快樂過完這一生，正如，“人生是場游戲，玩得開心就好?！?讀書，越多越好；學(xué)習(xí)，趨勢分析、保險、粵語、英語...