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最近老休息不好這件事，很鬧心。身體狀況不太好。今天的話術(shù)更新了一下。

晚上早點(diǎn)休息。

今天感冒發(fā)燒了，影響到了工作效率。落下的工作后期努力補(bǔ)上。

延遲滿足感，要自律，要有計(jì)劃性。

今晚要休息好，明天一定要完成任務(wù)。

增加出手率。大點(diǎn)聲。??