關(guān)于睡眠 垃圾睡眠”的五大表現(xiàn)： 1.看電視、聽(tīng)音樂(lè)時(shí)會(huì)睡著； 2.強(qiáng)迫自己按“點(diǎn)”睡覺(jué)、起床，但這“點(diǎn)”總在改變； 3.自然醒后，強(qiáng)迫延長(zhǎng)睡眠時(shí)間； 4.晚上不睡，靠白日或...
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關(guān)于睡眠
關(guān)于睡眠 垃圾睡眠”的五大表現(xiàn)： 1.看電視、聽(tīng)音樂(lè)時(shí)會(huì)睡著； 2.強(qiáng)迫自己按“點(diǎn)”睡覺(jué)、起床，但這“點(diǎn)”總在改變； 3.自然醒后，強(qiáng)迫延長(zhǎng)睡眠時(shí)間； 4.晚上不睡，靠白日或...