10月2日，跑步3公里。 10月3日，國(guó)慶出游，爬山、步行13000步。 10月4日，國(guó)慶出游，爬山、步行15000步。 10月5日，國(guó)慶出游，游泳、劃皮劃艇2小時(shí)。 10月...
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我的100天健身日記（第6周）
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游海南保亭呀諾噠熱帶雨林
這是我第三次來(lái)呀諾噠熱帶雨林，它是是國(guó)家5A級(jí)景區(qū)?！把街Z噠”在海南話(huà)里是“123”的意思，是我最早學(xué)會(huì)的海南話(huà)。我叫的出名字的熱帶植物最初也是在這個(gè)雨林里認(rèn)識(shí)的。 前兩次進(jìn)...
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沒(méi)有一個(gè)小朋友舍得走出保亭檳榔谷
從保亭到三亞的路上，對(duì)要不要順道去看看檳榔谷，家人是有爭(zhēng)議的。因?yàn)槲矣X(jué)得，檳榔谷只不過(guò)是海南常見(jiàn)的又一個(gè)熱帶雨林景觀(guān)。 地圖上顯示檳榔谷在路邊，但我們沒(méi)想到，開(kāi)車(chē)路過(guò)時(shí)，他真...
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游海南瓊中百花嶺
到瓊中，開(kāi)車(chē)進(jìn)百花嶺的路急轉(zhuǎn)彎、上陡坡地段很多，有視線(xiàn)盲區(qū)，新手會(huì)覺(jué)得危險(xiǎn)。在海南第一次體會(huì)到了湖北西部盤(pán)山路的感覺(jué)。個(gè)人感覺(jué)比進(jìn)五指山的路彎彎更急。 好在開(kāi)出不遠(yuǎn)，就可以鳥(niǎo)...
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看蔣勛遇上蘇東坡
在林語(yǔ)堂的《蘇東坡傳》進(jìn)入我的生活前，蘇東坡只是幾首詩(shī)和一個(gè)傳說(shuō)。我選這本《蘇東坡傳》，就是看在強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合上。書(shū)果然比較經(jīng)典，但是里面有很多引用東坡原話(huà)的內(nèi)容，林才子以為自己很...
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我的健身日記（第2周）
9月4日，步行8000步。今天感覺(jué)運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)無(wú)聊，沒(méi)做劇烈運(yùn)動(dòng)。 9月5日，步行6000步，跑步3公里。今天晚飯吃的少，跑的沒(méi)負(fù)擔(dān)。 9月6日，步行5000步，跑步3公里。晚飯...
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跑步時(shí)想到的
9月9日，周六，早上跑步3公里。 本來(lái)起床時(shí)心情很不好。跑步時(shí)，想起昨晚刷到一位情感博主，勸說(shuō)一個(gè)女生。女生是個(gè)程序員，掙得比男友多，跟男友一起還房貸。從校園戀情、兩地分居到...
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我的健身日記（第1周）
開(kāi)始我的健身100天打卡，定好目標(biāo)，每天跑3公里： 8月28日：跑步3公里，中途沒(méi)停，第一天興奮，速度比平常快，腿和膝蓋都有點(diǎn)難受。晚飯吃的有點(diǎn)多，好幾次有食物返流的感覺(jué)。 ...
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夢(mèng)到自己醒了
午睡，躺了一會(huì)兒，這睡眠曲線(xiàn)沒(méi)有往深沉里走，反而往更精神上走了，應(yīng)該睡不著了，下午肯定沒(méi)精神了，唉。 我取下耳塞，想著下午了，點(diǎn)下午茶嗎，理智與欲望又開(kāi)始做斗爭(zhēng)。怕晚上睡不著...