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依靚

1、經(jīng)驗(yàn)是負(fù)債，學(xué)習(xí)是資產(chǎn)。 2、不是沒有用，而是沒去用。 3、想法產(chǎn)生看法，看法產(chǎn)生做法。 4、觀念決定思路，思路決定出路。 5、看我的，跟我來，一起干。 6、借力，吃力，...

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1、經(jīng)驗(yàn)是負(fù)債，學(xué)習(xí)是資產(chǎn)。 2、不是沒有用，而是沒去用。 3、想法產(chǎn)生看法，看法產(chǎn)生做法。 4、觀念決定思路，思路決定出路。 5、看我的，跟我來，一起干。 6、借力，吃力，...

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2020年3月20日，晨間稱重減重0.4公斤。早晨起來，把以前的衣服拿出來全部試穿，美的一番。一日三餐全部吃的是小米粥，中午加了一個(gè)蘋果。感覺對食物把控能力增強(qiáng)了，餓的時(shí)候，...

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2020年3月19日，晨起稱重減重0.4公斤。今天開始復(fù)食，中午沒有進(jìn)行復(fù)食，中午時(shí)間緊，做完工先休息，起來后喝的水和吃的蘋果。因?yàn)橥砩闲∶字喟镜某恚攘税胄⊥雰盒∶子?。今?..

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2020年3月18日，撐起稱重，繼續(xù)減重0.5公斤，每天都是規(guī)律的減重，早晨排了便便，有一會兒心跳加速。右腿根兒有點(diǎn)酸痛。晚上的時(shí)候沒有吃蘋果，蹲下猛然起來頭有點(diǎn)暈，其他一切...

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2020年3月17日，晨起稱重，繼續(xù)減重0.5公斤。從中午開始，一直到下午都有餓的感覺。這種感覺不同前4天。中午挑了一個(gè)特大的蘋果吃了，下午回來依然很餓，喝了淡鹽水和蜂蜜水，...

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2020年3月16日，晨起稱重，減重0.6公斤，連著三天都是很有規(guī)律的數(shù)據(jù)。開心。辟谷以來第1次給兒子做飯，沒有長憑感覺放的調(diào)料，兒子說咸淡整整好，自己也沒有吃的強(qiáng)烈欲望，只...

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2020年3月15日,晨起稱重減重0.6公斤，一天之中認(rèn)真吃了三個(gè)蘋果，喝了三次淡鹽水和蜂蜜水，期間加溫開水，做了靈動養(yǎng)生工，推腹兩次。今天提前來例假了，沒有慣性頭痛...

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2020年3月14日，晨起稱體重，昨天71.2公斤，今天70.6公斤，減重0.6公斤。肚子里面老有咕咕響的聲音，拉了水便，中午快2點(diǎn)時(shí)，感覺很餓，做完采氣，喝完淡鹽水和蜂蜜水...

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2020年3月13日。有生以來第1次在裴老師的正確指導(dǎo)下科學(xué)波谷，完成了一天三次采氣，擔(dān)心采氣容易數(shù)亂次數(shù)，所以每次定時(shí)都是半個(gè)小時(shí)，一天三次喝淡鹽，水蜂蜜水，學(xué)做了兩次靈動...

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陳彪班主任心路成長 首先問候最愛早起，最愛學(xué)習(xí)，最愛運(yùn)動的自律成長學(xué)院的伙伴們，大家早上好，我是陽光36班彪哥，三個(gè)標(biāo)簽介紹自己，1.正能量馬拉松達(dá)人2.時(shí)間管理教練3.終身...