最近看短劇的感覺(jué)，大不一樣了，短劇故事更完整，拍攝更有質(zhì)量，演員的服化道更精致，表演也更精湛，擦邊的內(nèi)容已經(jīng)沒(méi)有了，現(xiàn)在的短劇已經(jīng)是正劇的縮小版了。 之前的混亂和擦邊已經(jīng)過(guò)不...
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最近看短劇的感覺(jué)：我想寫(xiě)故事
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你不是懶，是不知道怎么開(kāi)始｜拖延癥自救指南
書(shū)名：《吃掉那只青蛙》 作者：[美]博恩·崔西 出版社：機(jī)械工業(yè)出版社 有沒(méi)有這種感覺(jué)？ 任務(wù)堆得越多，越想躺平擺爛； 越重要的事，越想逃避，碰都不想碰?? 以前我總罵自己懶，...
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焦慮內(nèi)耗必看｜毛澤東箴言，越讀越清醒
書(shū)名：《毛澤東箴言》 出版社：人民出版社 常讀《毛澤東箴言》：在焦慮時(shí)代，尋回內(nèi)心的篤定與力量 當(dāng)下這個(gè)焦慮蔓延的時(shí)代，我們的內(nèi)心總被迷茫包裹。太多不確定的因素交織在一起，讓...
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誰(shuí)說(shuō)溫柔沒(méi)力量？讀完這本書(shū)，我的內(nèi)核穩(wěn)了
書(shū)名：《我別無(wú)所求，只想被陽(yáng)光曬透》 【日】加藤諦三 著 王偉、陳建 譯 出版社：人民郵電出版社 看完這本書(shū)，我腦海里一直盤(pán)旋著一句話：溫柔是很有力量的，做自己，真的不用刻意...
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致困在“標(biāo)準(zhǔn)答案”里的媽媽：??讀完《出路》，我決定放過(guò)自己
書(shū)名：《出路》 Homan校長(zhǎng) 著 出版社：湖南文藝出版社 我本以為《出路》是本雞湯書(shū)，結(jié)果讀了幾頁(yè)，后背竟驚出一身冷汗。 書(shū)中很多觀點(diǎn)，簡(jiǎn)直是我當(dāng)下心境的“復(fù)讀機(jī)”。這種被...
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每天10分鐘！90個(gè)親子游戲，新手爸媽也能輕松上手??
書(shū)名：《全彩圖解兒童心理健康促進(jìn)游戲》 潘瑩 著 出版社：人民郵電出版社 養(yǎng)娃的都懂：孩子易怒、膽小、焦慮，問(wèn)不出原因，又不知道怎么幫？別慌！《全彩圖解兒童心理健康促進(jìn)游戲》...
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成為自己的靠山｜被作者的人生故事狠狠治愈
書(shū)名：《你終將成為自己的靠山》 葉淺韻 著 出版社：河南文藝出版社 我喜歡作者的自序。從大山里走出來(lái)的她，在那個(gè)年代，云南小山村與外面世界仿佛隔了半個(gè)世紀(jì)。她是從書(shū)里，才看見(jiàn)...
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最近有很多想寫(xiě)的，又不知道從何說(shuō)起
最近有很多想寫(xiě)的內(nèi)容，但是每當(dāng)坐到電腦前，打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)，又有一種不知道從何說(shuō)起的感覺(jué)，千絲萬(wàn)緒，紛亂錯(cuò)愕。 生活真的太精彩，我的內(nèi)心活動(dòng)又太豐富，這樣的大量的素材，卻無(wú)法整合在一...
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作者太會(huì)寫(xiě)了??每篇短故事都有不一樣的驚喜
書(shū)名：《2025我們都愛(ài)短故事》 出版社：漓江出版社 這是一本故事集，按主題分為7個(gè)部分，涵蓋人生歷程、現(xiàn)實(shí)描摹、情感勾勒、成長(zhǎng)里的歡喜與憂愁、愛(ài)與蛻變，還有充滿想象力的科幻...
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擺脫變現(xiàn)焦慮｜AI協(xié)同做課，一個(gè)人頂一個(gè)團(tuán)隊(duì)
書(shū)名：《Ai做課變現(xiàn)全攻攻略》 袁茹錦 著 出版社：人民郵電出版社 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？很多人明明有干貨、有技能，卻困在“變現(xiàn)難”的怪圈里。 想分享經(jīng)驗(yàn)幫人避坑，卻不知如何轉(zhuǎn)化為收入...
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挖到寶！這本跑步書(shū)，專治新手所有迷茫
書(shū)名：《真要跑步了嗎？那太好了》 陳大威 著繪 出版社：機(jī)械工業(yè)出版社 挖到寶了！這本書(shū)對(duì)我這個(gè)跑步小白來(lái)說(shuō)，真的太救命了。滿滿都是接地氣的實(shí)用干貨，專門幫新手避開(kāi)跑步初期容...
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寶媽必看? 50個(gè)專注力小技巧，娃從學(xué)不進(jìn)變學(xué)不停
書(shū)名：《1分鐘專注法：讓孩子坐得住、學(xué)得進(jìn)的50個(gè)技巧》 【日】森健次朗 編著 宋天濤 譯 出版社：機(jī)械工業(yè)出版社 在與老師和家長(zhǎng)聊天時(shí)，經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)話題就是：孩子專注力不...
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當(dāng)佛陀智慧遇上商業(yè)法則，我的年收入翻了十倍
書(shū)名：《超凡的古老商業(yè)智慧》 【美】麥克·羅奇 著 陳唐、 周曉萍 譯 出版社：華齡出版社 佛陀與商業(yè)，能相輔相成，完美融合。 書(shū)中提到一個(gè)常見(jiàn)的佛教誤解。很多人對(duì)修行有一種...
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親測(cè)有效！每天10分鐘，搞定小學(xué)英語(yǔ)
書(shū)名：《每天10分鐘小學(xué)生英語(yǔ)晨讀晚誦》 楚恬 編著 出版社：北京化學(xué)工業(yè)出版社 語(yǔ)言學(xué)習(xí)離不開(kāi)大量的輸入。誦讀不僅能提升英語(yǔ)聽(tīng)力，還能培養(yǎng)語(yǔ)感，促進(jìn)英語(yǔ)思維的形成，進(jìn)而提高...
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漫畫(huà)100個(gè)賺錢的小副業(yè)
書(shū)名：《漫畫(huà)100個(gè)賺錢的小副業(yè)》 金正浩 著 出版社：北京化學(xué)工業(yè)出版社 在這個(gè)搞錢的時(shí)代，大家都在想著做個(gè)副業(yè)給自己兜底？但現(xiàn)實(shí)往往是：想搞錢沒(méi)路子，有路子的又怕踩坑。 ...
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心情低落，陪娃的耐心也無(wú)法持久的比較久
放假幾天，我感覺(jué)很不爽。 陪娃的過(guò)程中，對(duì)于學(xué)習(xí)、生活、興趣、習(xí)慣、品行等的培養(yǎng)是日積月累，靠時(shí)間沉淀的。 但是，不陪娃的人，總是喜歡用一句話來(lái)總結(jié)：你最近考試怎么樣呀。 以...
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存錢是反人性的事？這本書(shū)教我愉快攢錢
如果你現(xiàn)在對(duì)金錢還有不少困惑： 為什么越想省錢，反而花得越多？ 為什么有人能輕松存下錢，有人卻月月光？ 為什么收入在漲，卻總感覺(jué)錢不夠用？ 這些關(guān)于財(cái)務(wù)的疑問(wèn)、關(guān)于金錢的卡點(diǎn)...
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當(dāng)女兒決定“叛逆”的那一刻，她的人生才真正開(kāi)始
書(shū)名：《再見(jiàn)媽媽》 【法】克萊芒絲·比爾 著 張嘉穗 譯 出版社：機(jī)械工業(yè)出版社 媽媽是偉大的。但媽媽就一定是絕對(duì)正確的嗎？ 從小，我們總被身邊人叮囑：要聽(tīng)媽媽的話，做個(gè)好孩...
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提升學(xué)習(xí)力，養(yǎng)娃不焦慮
書(shū)名：《學(xué)習(xí)感覺(jué)10歲前養(yǎng)成》 【韓】趙知恩 著 張雪嬌 譯 出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社 現(xiàn)在很多家長(zhǎng)，在養(yǎng)娃路上都滿是焦慮，我也借著這本書(shū)，讀懂了韓國(guó)家長(zhǎng)的養(yǎng)育焦慮，原來(lái)不...
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一本可以“對(duì)話”的心理學(xué)工具書(shū)
書(shū)名：《成長(zhǎng)的迷思》 ［西］阿爾瓦羅·畢爾巴鄂 著 張嘯 譯 出版社：新星出版社 上次聽(tīng)到一位媽媽講了一個(gè)男孩的事。 他小學(xué)時(shí)成績(jī)很好，上了初中卻適應(yīng)得很吃力。陌生的環(huán)境、新...
個(gè)人介紹
視頻號(hào)直播一對(duì)一陪跑
4點(diǎn)早起，讀書(shū)，日更。
早起讓我清醒
讀書(shū)情緒穩(wěn)定
實(shí)踐行動(dòng)者
公主號(hào)：惠惠4點(diǎn)早讀
4點(diǎn)早起，讀書(shū)，日更。
早起讓我清醒
讀書(shū)情緒穩(wěn)定
實(shí)踐行動(dòng)者
公主號(hào)：惠惠4點(diǎn)早讀