我好像很久不是很開心了，就像把孩子般開心的笑給丟了。 其實(shí)很幸福吧，不缺什么，基本順利，沒太多煩惱。事業(yè)還ok，家庭也算美滿。然而我卻快樂不快樂。 得知兒女雙全，有一段我很滿...
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覺察日記-不允許自己快樂
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20190730 教練記錄
1. 教練說了什么對你很有幫助？是幫助到了什么？ 教練說聽到了我說的關(guān)鍵字有“記得”等，問我在這之下真正想要的是什么； 問我是什么讓我產(chǎn)生了改變開始探索這個話題； 還有說到名...
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發(fā)展教練就是發(fā)展生命，發(fā)展生命自然發(fā)展教練
經(jīng)歷了4天的學(xué)習(xí)和晨練，做過客戶、教練、觀察員、場外觀察員的角色。覺知到最多的內(nèi)容是“勾起”。 一種情況下，當(dāng)另一個生命在講述他的生命故事、描述他的生命體驗的時候，我總是會出...
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2018-08-09 晨練打卡第12天
姓名：盈諾 角色：觀察員 主題：申請時間的緊 打卡第12天 2018年8月9日星期四 我的感受：驚嘆于教練過程的輕松、簡單和清晰 我的觀點(diǎn)：想知道對于一些關(guān)鍵點(diǎn)的判斷和處理是...
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2018-08-07 晨練打卡第11天 Amazing的一次晨練（和巴里鬼混7周年啦）姓名：盈諾 角色：客戶 主題：生病是否無善無惡 打卡第11天 2018年8月7日星期二 我的感受：神奇美妙的體驗 我的觀點(diǎn)：此時的生病在帶給我一些啟示，跟隨命運(yùn)的指引 我的期...
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2018-7-31 晨練打卡第7天
姓名：盈諾 角色：觀察員 主題：不安于角色 打卡第7天 2018年7月31日星期二 我的感受：好像收獲了很多，但不確定是什么；好像清晰了很多，又不確定是不是 我的觀點(diǎn)：如何能...
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心vs智慧之眼，太多事實(shí)需要看清
這個周末我有好多話想記錄。 1.我發(fā)現(xiàn)對問題究竟的探求也是腦的胡思亂想，有的時候我考慮的問題太宏大。與其考慮那些沒有發(fā)生的事情，不如就關(guān)注當(dāng)下的一些小細(xì)節(jié)。比如，我發(fā)現(xiàn)自己拿...
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運(yùn)動從此于我不同
昨晚去做了一次瑜伽，是有史以來最有體感的一次，全身充滿力量。不管疼不疼，只要負(fù)責(zé)發(fā)力，做下來很放松。得益于私教告訴我的注意事項，把力量轉(zhuǎn)移到核心，保持肩部的放松，力量自然升起...
