生活不易，更要學會取悅自己 - 01 - 對身體好一點 1. 保證充足的睡眠，別老熬夜了，會加速衰老。 2. 定期進行運動，不論是跑步，或者球類項目，多動動。 3. 跑步和游...
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生活不易，更要學會取悅自己
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從120斤到95斤的經(jīng)驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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九個最傷身體的衛(wèi)生習慣，醫(yī)生勸你別再堅持了
《明朝那些事》里面有這樣一句話，“在這個污濁的世界上，能夠干干凈凈度過自己一生的人，是值得欽佩的。” 干凈是種境界，無論在精神上還是現(xiàn)實里。 但生活中，我們有各種各樣自以為“...
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吳京被逼捐1個億：我們都是網(wǎng)絡殺人犯01 逼捐 最近，民眾的關注點都被九寨溝地震和《戰(zhàn)狼2》的大賣給吸引了。 地震事發(fā)后，吳京第一時間表示慰問，個人向災區(qū)捐款100萬。沒想到如此善舉非但沒給他帶來多少表揚，反倒...
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推薦語超長的書單（二）: 幫你產(chǎn)生想讀書的欲望一、《臺北人》 一本書，十四個短篇故事，十四個不同階層不同職業(yè)不同生活環(huán)境的人，然而卻有著共同的濃烈的無奈和傷感。 白先勇先生筆下的臺北人們大都是從大陸遷移過去的，而遠離了故...
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《歡樂頌》：邱瑩瑩的消費觀提醒我們應該如何花錢一、生活必需品 邱瑩瑩和關雎爾一起去面包店，買完甜面包圈發(fā)現(xiàn)掃二維碼可以打五折，于是又折回去買了一個面包。關關一臉迷惑，我們已經(jīng)買好了，為什么還要買呢。邱瑩瑩說，我們再買一個...
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《歡樂頌》一：什么樣的女人最性感！歡樂頌五美，哪個才是最性感的女人？ 安迪：哥倫比亞商學院博士畢業(yè)，華爾街天才，高智商，高學歷，高收入，典型的白富美，是很多人一輩子的奮斗目標，但上天不會讓一個人十全十美，所以...
