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讀了習(xí)慣的力量之后如何改變習(xí)慣首先習(xí)慣的形成：暗示??行為??獎賞 暗示出現(xiàn)就會產(chǎn)生期望和渴求，通過行為達(dá)到期望（也就是獲得了獎賞）于此便會形成習(xí)慣回路，就如最近我關(guān)閉...
首先習(xí)慣的形成：暗示??行為??獎賞 暗示出現(xiàn)就會產(chǎn)生期望和渴求，通過行為達(dá)到期望（也就是獲得了獎賞）于此便會形成習(xí)慣回路，就如最近我關(guān)閉...