我們談?wù)摰慕∩砭褪窃鰪?qiáng)體魄，擁有美好的身材，充沛的體力。女孩子練肌肉主要是為了好看，肌肉有了線條可以用肉眼看得出來(lái)，腹肌，馬甲線都是肌肉線條，更有用的是肌肉抗衰老，用肌肉...
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平板支撐30分鐘是什么樣的體驗(yàn) -
踐行時(shí)間管理8年后，我覺(jué)得靠譜的時(shí)間管理方法是什么？
文/林小白 “時(shí)間管理達(dá)人”是我被大家廣為熟知的一個(gè)標(biāo)簽。 可以說(shuō)，很多人認(rèn)識(shí)我，就是因?yàn)闀r(shí)間管理。 包括我寫(xiě)的兩本書(shū)《行動(dòng)力》《每天多出一小時(shí)》，里面都提到了時(shí)間管理。 我...
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新的自我賦能---跑步者今天是我連續(xù)跑步的第52天。 我也不知道自己能跑這么久了，也不知不覺(jué)就快兩個(gè)月了，從普遍意義來(lái)講習(xí)慣養(yǎng)成要21天或者一個(gè)月，如果以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判的話，我想已經(jīng)養(yǎng)成了跑步這個(gè)習(xí)...
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讀書(shū)應(yīng)該以我為中心
我，本身就是一個(gè)系統(tǒng) 我們?yōu)槭裁撮喿x，不就是為了吸收知識(shí)為我所用，然后成就一個(gè)不一樣的我 先了解自己，給自己搭一個(gè)框架，建立一個(gè)以我為中心的體系，然后閱讀，學(xué)習(xí)……不斷往這個(gè)...
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謝謝這世間，所有不動(dòng)聲色的善良
作者 | 拾遺 來(lái)源 | 拾遺（ID：shiyi201633） 昨天在網(wǎng)上看到一幕： 一位年輕媽媽背著一個(gè)寶寶，上了一輛公交車(chē)，然后找了個(gè)空位坐下。 可能是因?yàn)榉畔轮笤俦成?..
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真正厲害的人，從來(lái)不著急
真正厲害的人，從來(lái)不著急 好的人生，不怕大器晚成。 姜子牙80歲才遇見(jiàn)明主，司馬懿60歲才得到重用，劉邦40歲時(shí)還在沛縣做亭長(zhǎng)。 新東方創(chuàng)始人俞敏洪，曾在一次演講中說(shuō)： “你...
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真實(shí)故事 | 從月薪1千到月薪3萬(wàn) 我都經(jīng)歷了什么01 大學(xué)剛畢業(yè)的時(shí)候，工作不好找。找自己的本專(zhuān)業(yè)工作找了很久，都需要經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)公司要我。 后來(lái)，我干脆放棄了找自己本專(zhuān)業(yè)的工作。我找銷(xiāo)售類(lèi)的工作啊，因?yàn)槁?tīng)很多人說(shuō)銷(xiāo)售可以磨練...
