文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線，人員線的練起來(lái)! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
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史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線，人魚(yú)線的朋友練起來(lái) -
我是道長(zhǎng)，本名程驛，簡(jiǎn)書(shū)簽約作者，簡(jiǎn)書(shū)大學(xué)堂講師，掌閱簽約講師。<br>公眾號(hào)：道長(zhǎng)的思維鋪?zhàn)樱↖D:daozhangsiwei）<br>思考類(lèi)書(shū)籍《認(rèn)知顛覆》作者。<br><br>寫(xiě)作方向?qū)Ｗⅰ皞€(gè)人思維及認(rèn)知提升”，來(lái)到簡(jiǎn)書(shū)，寫(xiě)作目標(biāo)是“力求1年思考100個(gè)問(wèn)題，死磕每件事物的本質(zhì)原因”。<br><br>曾在傳統(tǒng)咨詢行業(yè)及互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)做過(guò)培訓(xùn)師、產(chǎn)品經(jīng)理、營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)，AI項(xiàng)目總監(jiān)等職務(wù)。<br><br>如果你有有趣的問(wèn)題，可以加我微信18156392，大家探討。<br><br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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你敏感的歇斯底里，別人卻毫不在意2016.8.2｜???特別篇 -1- 我不會(huì)忘記弟弟高考后從大門(mén)出來(lái)的那個(gè)下午，低頭噙著淚水，強(qiáng)忍著不想被他人看穿的神情。...
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自律改變我的人生
2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。這篇文字醞釀了許久，當(dāng)做是一個(gè)儀式，和過(guò)去的自己告別，從此開(kāi)始新的生活。 還是先從以前的自己說(shuō)起吧，從學(xué)生時(shí)代起我...
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在大學(xué)，該怎么掙錢(qián)，這些方法你必須知道(干貨)我是杯子，一個(gè)大學(xué)馬上就要畢業(yè)的老學(xué)長(zhǎng)，我希望我能給你提供一些幫助。 無(wú)論你要干什么，只要你堅(jiān)持就一定會(huì)有收獲。 我從大二下半年開(kāi)始一個(gè)月基本在五六千左右，呈上漲趨勢(shì).現(xiàn)在收...
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公眾號(hào)：如是這樣說(shuō)（分享考研經(jīng)驗(yàn)及個(gè)人成長(zhǎng)）<br>畢業(yè)5年考研，備考3個(gè)月專業(yè)第一上岸！
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聽(tīng)說(shuō)，你想寫(xiě)得一手好字用手機(jī)和電腦碼字的效率要比手寫(xiě)高得多，所以現(xiàn)如今大多數(shù)人都已經(jīng)習(xí)慣用電腦和手機(jī)記錄，工作。但是往往在某些特定的場(chǎng)合，比如讓你簽字確認(rèn)一些事項(xiàng)時(shí)，你就不得不選擇手寫(xiě)。 當(dāng)你把你...
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Photoshop分享|高逼格的朋友圈怎么來(lái)？據(jù)說(shuō)東方有神秘的三大邪術(shù)，泰國(guó)的變性術(shù)、韓國(guó)的整容術(shù)、中華的PS術(shù)，要我說(shuō)還是咱中華PS術(shù)最為厲害，今天分享一些小魚(yú)往期的高逼格朋友圈圖片制作方法匯總，希望可以帶給大家一些知...
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推薦2本可以提高你學(xué)習(xí)能力的書(shū)，我?guī)缀趺總€(gè)月都會(huì)重復(fù)閱讀一次自從我在簡(jiǎn)書(shū)上開(kāi)始分享知識(shí)之后，時(shí)常會(huì)覺(jué)得有種被掏空的感覺(jué)，于是學(xué)習(xí)的愿望就特別強(qiáng)烈。 不知道你有沒(méi)有跟我一樣的感覺(jué)，覺(jué)得想學(xué)的知識(shí)很多，又不知道如何才能把知識(shí)學(xué)到家，我相信...
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我把這些小習(xí)慣堅(jiān)持了8個(gè)多月，然后……今年是我研究生畢業(yè)的第四年，最大的滿足就是成為了母親。一轉(zhuǎn)眼，女兒就快3個(gè)月了。 回顧這大半年所發(fā)生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30號(hào)寫(xiě)下的新年...
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在自己無(wú)知的世界里，一個(gè)人YY.<br>微信公眾號(hào)：熊宴（xiongyan2016-106）<br>微信號(hào)：sunny8163
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推薦11個(gè)普通人自我提升能力的學(xué)習(xí)網(wǎng)站！注：想快速提高PPT技能，歡迎訂閱【職場(chǎng)PPT速成指南】 要想不斷的提升個(gè)人的能力，讓自己強(qiáng)大起來(lái)。 唯一的辦法就是不斷的自我學(xué)習(xí)，然后再不斷的輸出，最后自我復(fù)盤(pán)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。...
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公眾號(hào):鄭小喵<br>微信:Ann714243zhz<br>我只想做自己，也希望你喜歡我本來(lái)的樣子！<br><br><br>所有文章皆為原創(chuàng)，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載。<br>
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我們應(yīng)該怎樣向喬布斯學(xué)習(xí)？附喬布斯熱愛(ài)的書(shū)籍和音樂(lè)清單
“以終為始”是一項(xiàng)知易行難的選擇。 實(shí)際上，每個(gè)企業(yè)最初的成功，都來(lái)自難以置信的“偉大的產(chǎn)品”。但在完成原始積累之后，他們就放棄了這一選擇，放棄了創(chuàng)業(yè)者的“初心”，而選擇做一...
