《心理學(xué)與生活》一書是美國(guó)斯坦福大學(xué)心理系教材。其中，關(guān)于內(nèi)向人群的生活有這樣一段描述：內(nèi)向性格的人往往比較害羞，不太擅長(zhǎng)表達(dá)自己的情感與想法，容易在人際交往中出現(xiàn)問(wèn)題。 長(zhǎng)...
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如果你是一個(gè)極度內(nèi)向、缺乏自信的人，建議你堅(jiān)持做三件事
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直面內(nèi)心的黑暗，敘事治療的8堂課意義治療開創(chuàng)者，維克多．法蘭科（Victor Frankel）博士曾被關(guān)進(jìn)集中營(yíng)，對(duì)于那段過(guò)往，他在自傳中寫過(guò)一段經(jīng)歷。 有一個(gè)人在報(bào)到的時(shí)候，納粹的士兵請(qǐng)他報(bào)上自己的身份。...
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你痛恨的父母身上，寫著你未來(lái)的模樣“如果你認(rèn)為自己已經(jīng)開悟了，去和你父母住一個(gè)星期看看。” 成年以后，我一直認(rèn)為過(guò)年是件很兇險(xiǎn)的事。 本來(lái)一心想要討好父母，誰(shuí)知強(qiáng)行圈在一起委曲求全了好幾天以后，突然不小心爆發(fā)...
