文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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IP屬地：上海
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從120斤到95斤的經(jīng)驗分享 -
你總是在為自己的失敗找借口
小麗的減肥計劃又再一次宣告失敗。她在微信里曬出自己的體重，足足比發(fā)誓減肥前重了十斤。 她發(fā)表感言:還是不要輕易去減肥，有些人是越減越肥，我就是喝水都會肥的體質(zhì)，以后就此斷了減...
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讓你的時間發(fā)揮更大的價值
看過一個演講，說的是有一個調(diào)查機構(gòu)，對現(xiàn)代女性每天時間的利用進行調(diào)查。 他們給很多女性打電話，想讓她們抽出一些時間來進行一個簡短的面對面的調(diào)查。 得到的很多答案是，沒有時間。...
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幸福在于自己內(nèi)心的感受
最近，都有規(guī)律的生活，突然發(fā)現(xiàn)，很多時刻，雖然只是簡單的重復著如昨天的事情，但是因為能堅持每天去做自己喜歡做的事，覺得心里很幸福。 早起。每天我五點鐘起床，在破壁機里放進黃豆...
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也許你只是沒有多堅持一下
小紅畢業(yè)后自己創(chuàng)業(yè)，開了一家咖啡館。在開店之初，生意冷冷清清，一度讓小紅很是泄氣。 為了吸引客流，小紅查閱了很多經(jīng)營管理的書籍，如何投入廣告，如何營銷，如何提升店面形象等。 ...
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減肥道路千萬條，堅持不懈第一條
最近在減肥，為了達到比較好的效果，在朋友圈做出公眾承諾:最近減肥，所有大餐都謝絕。 朋友小西看見我這么有決心，說也要跟著我一起減肥。 我倆約定好，要互相鼓勁和監(jiān)督，朝著減肥的...
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讓你的生活沒有時間失眠
小夢常常在夜半三更發(fā)朋友圈，說自己總睡不著。 有時候說好不容易睡著了，突然一個噩夢或是一通電話甚至屋子外邊輕輕的風聲，也足以讓她醒來后就毫無睡意。 這時候，哪怕數(shù)上上萬只羊，...
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這是我知道的最有效的減肥方法
昨天，單位來借調(diào)了一年的小周要回原單位上班了，為了表達對她的感謝，單位特別開了一個小型歡送會。歡送會上，有各種小零食和水果，當然還少不了美味可口誘人的小蛋糕。 我在昨天早上的...
