注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師<br>國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師<br>國(guó)內(nèi)重點(diǎn)高校 食品科學(xué)碩士<br><br>懂營(yíng)養(yǎng)，懂心理，更懂你。<br>傳播營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，健康快樂(lè)人生。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：海南
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缺乏安全感，可能是因?yàn)閿?shù)學(xué)沒(méi)學(xué)好自從學(xué)習(xí)社群興起，有個(gè)現(xiàn)象引發(fā)了我的思考：在各種學(xué)習(xí)群、打卡群里，女性學(xué)習(xí)者遠(yuǎn)比男性學(xué)習(xí)者要多，這是為什么呢？ 有一次一個(gè)女性朋友告訴我，她曾經(jīng)在一個(gè)學(xué)習(xí)群里討論過(guò)這個(gè)問(wèn)題，...
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原創(chuàng)首發(fā)公眾號(hào)：水清亦有魚(yú)。開(kāi)白、合作請(qǐng)聯(lián)系公眾號(hào)。<br><br>自由撰稿人，文案策劃。<br><br><br>本人授權(quán)維權(quán)騎士（<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com" target="_blank">http://rightknights.com</a>）對(duì)我發(fā)布文章的版權(quán)行為進(jìn)行追究與維權(quán)。<br><br>如需轉(zhuǎn)載前往<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D21328" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=21328</a> 獲取合法授權(quán)<br><br>
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今日晨起時(shí)間：6:30
今日計(jì)劃：
001?拆書(shū)幫作業(yè)+手帳營(yíng)作業(yè)+月中復(fù)盤(pán)打卡
002?與墨浠等聚餐
003?運(yùn)動(dòng)半小時(shí)+步行6000步Day19 周六｜6月15日早安清單
今日晨起時(shí)間：5:00 今日計(jì)劃： 1、梳理今日手賬（日計(jì)劃、夜復(fù)盤(pán)）。 2、輸出《正面管教》讀書(shū)筆記。 3、完成績(jī)效改善項(xiàng)目實(shí)施。 4、確認(rèn)艾美創(chuàng)始人團(tuán)隊(duì)溝通時(shí)間。
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Day19 周六｜6月15日早安清單今日晨起時(shí)間：5:00 今日計(jì)劃： 1、梳理今日手賬（日計(jì)劃、夜復(fù)盤(pán)）。 2、輸出《正面管教》讀書(shū)筆記。 3、完成績(jī)效改善項(xiàng)目實(shí)施。 4、確認(rèn)艾美創(chuàng)始人團(tuán)隊(duì)溝通時(shí)間。
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今日晨起時(shí)間：6:00
今日計(jì)劃：
001?推文+拍攝+推文
002?確定團(tuán)建方案
003?步行6000步Day18周五｜6月14日 早安清單
今日晨起時(shí)間：5:00 今日計(jì)劃： 1、梳理今日手賬（日計(jì)劃、夜復(fù)盤(pán)）。 2、閱讀《正面管教》。 3、上海出差參會(huì)。
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Day18周五｜6月14日 早安清單今日晨起時(shí)間：5:00 今日計(jì)劃： 1、梳理今日手賬（日計(jì)劃、夜復(fù)盤(pán)）。 2、閱讀《正面管教》。 3、上海出差參會(huì)。
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今日早起時(shí)間：6:28
今日計(jì)劃：
2019.6.1
001 公司拍攝六一活動(dòng)圖片和視頻發(fā)布宣傳
002 手帳精進(jìn)營(yíng)課程與作業(yè)，6月月計(jì)劃
003 瑜伽/跑步運(yùn)動(dòng)半小時(shí)+步行6000步Day5 周六｜6月1日 早安清單
今日早起時(shí)間：5:30 今日計(jì)劃： 1、參加小朋友兒童成人禮。 2、完成今日30min健身打卡。 3、完成月度復(fù)盤(pán)及六月計(jì)劃制定。 4、 學(xué)習(xí)《中醫(yī)理論基礎(chǔ)》一個(gè)章節(jié)，能找到...
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今日早起時(shí)間：7:20
今日計(jì)劃：
001?推文+圖片篩選?+剪一個(gè)視頻
002 瑜伽/跑步運(yùn)動(dòng)半小時(shí)+步行6000步?
003 參與拆書(shū)幫線(xiàn)下活動(dòng)
004 日常手賬復(fù)盤(pán)Day3 周四 | 5月30日：早安清單
今日早起時(shí)間：5:30 今日計(jì)劃： 1、閱讀完《天才在左 瘋子在右》并輸出讀書(shū)筆記。 2、完成今日30min健身打卡。 3、參與營(yíng)銷(xiāo)端課程學(xué)習(xí)，并輸出課程思維導(dǎo)圖。 4、參加...
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今日早起時(shí)間：6:20
今日計(jì)劃：
001 推文+圖片篩選 +收集素材
002 看貓叔以往推文+選金句
003 瑜伽/跑步運(yùn)動(dòng)半小時(shí)+步行6000步
004 鈴鐺子老師訓(xùn)練營(yíng)課程學(xué)習(xí)與練習(xí)
005 日常手賬復(fù)盤(pán)Day2 周三 | 5月29日：早安清單
今日早起時(shí)間：5:30 今日計(jì)劃： 1、完成今日手賬梳理。 2、完成今日30min健身打卡。 3、完成線(xiàn)上課程錄制。 4、完成未開(kāi)發(fā)課程邀約（9門(mén)）并輸出課程完成時(shí)間。
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Day2 周三 | 5月29日：早安清單今日早起時(shí)間：5:30 今日計(jì)劃： 1、完成今日手賬梳理。 2、完成今日30min健身打卡。 3、完成線(xiàn)上課程錄制。 4、完成未開(kāi)發(fā)課程邀約（9門(mén)）并輸出課程完成時(shí)間。
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今日計(jì)劃：
001 推文+圖片篩選 +收集素材
002 《寫(xiě)作是最好的自我投資》再?gòu)?fù)習(xí)
003 瑜伽/跑步運(yùn)動(dòng)半小時(shí)+步行6000步
004 鈴鐺子老師訓(xùn)練營(yíng)課程學(xué)習(xí)與練習(xí)
005 日常手賬復(fù)盤(pán)Day1 周二 | 5月28日：早安清單
今日早起時(shí)間：5:30 今日計(jì)劃： 1、完成今日手賬梳理。 2、完成今日30min健身打卡。 3、完成今日工作計(jì)劃梳理。 4、完成一章節(jié)《中醫(yī)理論基礎(chǔ)》學(xué)習(xí)并輸出學(xué)習(xí)筆記
