什么是接納自己？ 接納自己不是說(shuō)，我就這樣啦，我要接納自己我很好，我什么問(wèn)題都沒(méi)有，我不需要?jiǎng)恿恕?接納自己是允許自己是現(xiàn)在的樣子，客觀的看待當(dāng)前的自己，但同時(shí)又是敞開(kāi)的，允...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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接納自己
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day3
每天幾個(gè)步驟思考： 1. 復(fù)盤(pán) 我今天做了些什么？ 近段時(shí)間里，各個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)展如何？是否按照預(yù)想的方向前進(jìn)？ 在項(xiàng)目執(zhí)行中，遇到了什么問(wèn)題，分別是由什么原因造成的？可以如何去...
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日記day2
今天遇到的這個(gè)朋友，為了少給我100元，說(shuō)了很多客套廢話，雖然都是為了利益合作，但是他說(shuō)出少這100元，讓我對(duì)他心生評(píng)判，覺(jué)得他格局小，很精明。 那么反觀自己以前又何嘗不是如...
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最近感悟
最近回娘家了，最大的進(jìn)步就是少說(shuō)話，學(xué)會(huì)了閉嘴，通過(guò)父母親人這些鏡子反觀自己。有了一些感悟： 1、時(shí)刻覺(jué)知：我不一定是對(duì)的 我們都活在自己的世界里，抱著自己相信的思想，認(rèn)同的...
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不被認(rèn)同的痛苦
當(dāng)你做一件事，引來(lái)評(píng)判指責(zé)，這時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到內(nèi)在的痛苦，于是開(kāi)始反駁、爭(zhēng)辯，攻擊對(duì)方。 當(dāng)你陷入這樣的慣性模式，你對(duì)自己的行為是有意識(shí)的嗎？你能感覺(jué)到自己的痛苦被勾起來(lái)了？ ...
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夫妻關(guān)系
我最大的痛苦是高高興興出去玩，回來(lái)看到老公的一副臭臉，有時(shí)還評(píng)判、指責(zé)我：貪圖享樂(lè)，不顧家，只知道游山玩水。 面對(duì)他的指責(zé)，我的痛苦被勾起，內(nèi)心非常不舒服。有時(shí)會(huì)爭(zhēng)吵，但是又...
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《活法》閱讀筆記2
閱讀《持續(xù)努力，變平凡為非》這一章節(jié)特別感動(dòng)。 1、當(dāng)人的潛力處于開(kāi)的狀態(tài)，也就是處于正向思考，積極思考時(shí)，會(huì)爆發(fā)巨大的潛力。當(dāng)我們有特別渴望做成某件事時(shí)，這個(gè)愿意都是可能實(shí)...
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掉入舊模式如何爬起來(lái)？
方法：接納自己的現(xiàn)狀，但不忘記想辦法解決現(xiàn)狀！ 從上個(gè)月12月18號(hào)到2023年1月2號(hào)，因?yàn)殛?yáng)了，整整半個(gè)月幾乎是躺平的狀態(tài)，早上起不來(lái)，晚上睡不好，內(nèi)心靜不下來(lái)，有時(shí)半夜...
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《活法》閱讀筆記1
1、人生的意義在于：提升心性，磨練靈魂。 我們帶著自己的人生功課，來(lái)到這個(gè)世界上，體驗(yàn)各種各樣的苦難，經(jīng)歷各種風(fēng)浪的沖擊，嘗盡人間的酸甜苦辣，悲傷或幸福，這個(gè)人生的過(guò)程本身，...