【氧氣心語(yǔ)】每一天的練習(xí)都有新的疼痛，就如生活中每一天都有煩惱和痛苦一樣。 很多學(xué)生問(wèn)“老師你還痛嗎？老師，你的生活沒(méi)有煩惱和痛苦，每天笑的那么燦爛?！盵呲牙][呲牙][呲牙...
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La Jolla沙灘【氧氣分氧】我們住在La Jolla小鎮(zhèn)上，很多天了沒(méi)有去加州有名的拉霍亞海灘去欣賞大海，可能從小在海邊長(zhǎng)大，大海在我的心中沒(méi)有什么神秘感，但是LaJolla今天還是讓我震撼...
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#瑜伽【氧氣心語(yǔ)】這個(gè)黃昏，我站在當(dāng)下的墊子上，雖然此刻這里夕陽(yáng)近黃昏，我國(guó)內(nèi)的親人們正迎著冉冉升起的太陽(yáng)無(wú)限好！ 山河異域，日月同天； 世界各國(guó)，眾生大同。 禮敬太陽(yáng)，感恩生命； 光照山河，...
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【氧氣心語(yǔ)】雖然我在美國(guó)還沒(méi)有到立春，可是我知道我的家人們迎來(lái)了2020年的立春。?心懷著希望和感恩寫下《立春》遙寄祝福與家人朋友！《立春》 一覺(jué)醒來(lái)陽(yáng)光冉冉 窗頭樹枝綴滿青綠 街上空蕩無(wú)人光顧 屋內(nèi)溫度緩緩回升 每天心情沒(méi)有變化 眼含淚水是種快樂(lè) 春天來(lái)臨值得信心 為了生長(zhǎng)張開雙臂 擁抱自己擁抱家人 雖...
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預(yù)防當(dāng)下冠狀病毒，提高免疫力。身體的病毒點(diǎn)反射區(qū)在第一掌骨的指背內(nèi)側(cè)，赤白肉交際處，通過(guò)刺激揉壓這個(gè)反射點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)“冠狀病毒”的防御能力，提高人體免疫力。左右各按壓200次左右，一只手做成自我按摩棒互相按...
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2020-01-10
一.聲振五臟療愈呼吸法 1.鼻吸口呼 2.快五次加強(qiáng)臟腑排毒功能，慢五次滋養(yǎng)強(qiáng)化臟腑功能 2.肝、心、脾、肺和腎，不同臟腑呼出的聲音不同，意念關(guān)注身體不同部位，手勢(shì)不同。 3...
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五行經(jīng)絡(luò)瑜伽 中國(guó)式瑜伽
大家好，我是楊淇，很多瑜伽同學(xué)認(rèn)識(shí)我，知道我是五行經(jīng)絡(luò)瑜伽創(chuàng)始人，一直在傳播五行經(jīng)絡(luò)瑜伽的課程體系和精神。是的，過(guò)去將近20年時(shí)間一直在致力于個(gè)人精進(jìn)和課程完善，我用自己...
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《體式是戰(zhàn)士、呼吸是隱士》
【氧氣心語(yǔ)】體式如戰(zhàn)士，呼吸如隱士，每當(dāng)戰(zhàn)士出征，人們看到的只是戰(zhàn)士的“金戈鐵馬”，而很少人會(huì)感受到隱士之“氣吞萬(wàn)里如虎”。 呼吸如隱士，隱于山林，隱于鬧市，無(wú)論隱于何處，隱...
