焦慮常量 每個人都有一個焦慮常量，焦慮水平會在這個常量值上下波動。焦慮是一個人日常生活的“保鏢”，它并不會因?yàn)橹魅嗽诙燃俣婧雎毷兀?dāng)然主人要是在工作，這個保鏢更是盡職盡責(zé)。...
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2018-04-27焦慮常量
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2018-04-26
不明之急 扎針的時(shí)候，醫(yī)生問隔壁床上的大媽，昨天是不是又著急生氣了。大媽說沒有。大媽又想了想說，沒什么氣，也沒著急啊。醫(yī)生說，你這脈在這里顯著呢！ 生活了幾十年，如果總是與焦...
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2018-03-25穿什么衣服？
穿什么衣服？ 當(dāng)我們發(fā)出“穿什么衣服？”的問話時(shí)，實(shí)際上是在問我是誰。 上班的時(shí)候穿什么？聚會的時(shí)候穿什么？休閑的時(shí)候穿什么？ 這都是在問，在那個場景下，我是誰。 那么我是誰...
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2018-03-24思考即防御
思考即防御 一件事，不假思考動手就做，對這件事是沒有防御的。 一旦思考要不要做，防御就產(chǎn)生了，既使后來做了這件事，也是打破了思考的防御，耗費(fèi)了更多的能量。 所謂養(yǎng)成習(xí)慣，就是...
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2018-03-09我必須發(fā)火
我必須發(fā)火 投射性認(rèn)同是一個人誘導(dǎo)他人以一種限定的方式行動或者做出反應(yīng)的人際行為模式。 就發(fā)火這件事來說，發(fā)出投射的那個人的潛意識語言是，當(dāng)我需要你發(fā)火的時(shí)候，你必須發(fā)火，這...
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2018-03-08潮起潮落與快速眼動技術(shù)
潮起潮落與快速眼動技術(shù) 《花心》有一句歌詞，潮起又潮落能解人間許多愁。 一個人在海邊，看不看、聽不停，身心都會在潮起潮落的氛圍里。這種周期的變化滌蕩身心，安撫靈魂，可以降低人...
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2018-02-28局外人
局外人 加繆的《局外人》中描述的局外人，實(shí)際上并不是局外人，他時(shí)時(shí)刻刻生活在自己的感覺里，忠實(shí)于自己的需要，不討好、不諂媚，能夠理解別人的心意，也能夠?yàn)閯e人做些事，他是他生活...
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2018-02-24讓精神住在自己的身體里
讓精神住在自己的身體里 瑜伽界的Ana Forrest說，我希望所有人的是精神住在他們的身體里，我想要幫助他們體現(xiàn)他們的精神，而不是度過支離破碎的一生。 人生之所以支離破碎，...
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2018-02-23附體
今天外面有點(diǎn)下雨，在家呆著。 看了一個講述約翰納什的電影《美麗心靈》。諾獎得主納什的精神分裂癥十分嚴(yán)重，在經(jīng)過發(fā)作與痛苦的治療后，他選擇回到普林斯頓，在熟悉的環(huán)境里與...
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2018-02-09陽江真好
陽江真好 今天從深圳大梅沙的酒店出發(fā)，開車兩小時(shí)才穿過深圳城區(qū)，上了收費(fèi)的高速。在沈海高速上，車輛擁擠，虎門大橋前后堵很久，一路上導(dǎo)航的紅色擁堵區(qū)好像跟著我們，始終是擁堵狀態(tài)...
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2018-02-08新豐江與新安江
新豐江與新安江 在贛州到深圳的高速路中間，有一座河源城，河源城臨著東江，南方的大城總與江湖有關(guān)。 到河源，得知河源附近最大旅游景點(diǎn)是萬綠湖，從城里東江岸邊的觀光帶出發(fā)到萬綠湖...
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2018-02-07山水大城
山水大城 在贛州的洗手間里，看見“包男孩，包雙胎”，試管嬰兒廣告。贛州是古代北方人進(jìn)入南方的第一大站，從這里起步，翻過崇山峻嶺，才到“嶺南”，客家人講究男孩傳家吧。 進(jìn)贛州，...
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2018-02-06寶藏
寶藏 早飯時(shí)，看到南昌嘉萊特酒店的大理石墻壁，大量殼類動物的化石讓大理石的花紋十分美麗。 人類在這個時(shí)代，將遠(yuǎn)古的資源用于自己的日常生活，從能源到裝飾都是如此。這是這個時(shí)代的...
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2018-02-05 治療空間
治療空間 治療師作為容器存在的時(shí)候，與來訪者的互動實(shí)際上是兩個容器的互動。這個互動的過程，有可能幫助來訪者清空、騰挪某種意識與潛意識的信息，釋放些空間出來。來訪者可能并...
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2018-02-03大醬與土豆——黏連的記憶
大醬與土豆——黏連的記憶 晚上吃火鍋的調(diào)料里面有一種豆醬，豆子發(fā)酵后還能看見豆子的樣子，軟軟的味道讓我想起小時(shí)候吃的土豆蘸大醬， 我甚至覺得已經(jīng)吃到土豆了。 記憶和感覺就是這...
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2018-02-02 早生200年
早生200年 安徽名人館里，女性鳳毛麟角。王貞儀，是一個天文、地理，醫(yī)藥、詩詞，星象、算法無所不能的年輕女人，說她年輕，是因?yàn)樗?9歲就去世了。 生于1768年的王貞儀，在2...
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2018-02-01
歪打正著 昨天本來訂了北城的世紀(jì)金源，下了高速，一入城就可以到酒店了。不知道在哪個環(huán)節(jié)走錯了，沿著滬陜高速一直跑到城南了，于是又在大轉(zhuǎn)彎的路上迂回，轉(zhuǎn)回城北方向，走著走著，忽...
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2018-01-31
骨子里的驕傲 有這樣的人，他們有骨子里的驕傲。 這驕傲不是因?yàn)樗麄儞碛惺裁刺厥獾哪芰拓?cái)富，而是世界上不論什么都不能打動他們，他們與這個世界有著清晰的邊界，這個世界的存在，是...
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2018-01-30
怎樣對待自己 每天，人們用各種方式對待自己，使用、說服、利誘、放縱、責(zé)備、護(hù)理等等。在一個人的生活里，對待自己的方式常常會變成一種習(xí)慣、一種主流的操作、一種周而復(fù)始的循環(huán)。人...
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2018-01-29
線性因果與循環(huán)因果 線性因果，認(rèn)為過去決定了現(xiàn)在。 循環(huán)因果，認(rèn)為過去永遠(yuǎn)決定不了現(xiàn)在。 一輛車，發(fā)動機(jī)出了問題，你可以搞20次訪談，你問車在作為一輛好車存在的時(shí)候有哪些好的...