只說你看得懂的健身知識。<br>公眾號：波普董<br><br>
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微信公眾號：硬刻時代<br>私人微信號：yksd100<br>【專業(yè)背景：美國運動醫(yī)學院（NASM-CPT）私人教練；亞協(xié)體適能健身學院（AAASP）華中區(qū)教學總監(jiān)；AAASP運動理療康復課程創(chuàng)始人；美國（BASI）普拉提教練認證；肌筋膜鏈康復訓練技術(shù)認證 ?！?/div>
熟悉又陌生的城市—深圳我之所以說深圳是熟悉的，是因為20多年前我大學畢業(yè)后第一份工作就是在深圳。 那時的深圳是一座充滿朝氣蓬勃的年輕城市。 記得最有名的兩句話“時間就是金錢”“來了就是深圳人”。這...
為了增長智慧必須付出辛苦剛剛休息完星期六、日，今天是十月二日，作業(yè)又要開始打卡了。 這大過節(jié)的，本以為可以好好休息七、八天了，可老師布置的作業(yè)好像沒有休息二字，除六日每天還是一篇，每篇不少于500字...
看《一個人的朝圣》想到最近的讀的一本書《一個人的朝圣》，大意講的是主人公---六十五歲的哈羅德，在啤酒廠干了四十多年的銷售代表后默默退休，直到有一天，收到一封二十多年未見老友奎妮來信，得知她患癌癥...
