29歲之前，我一直很在意自己的體重，卻并不刻意控制飲食，而是肆意地吃，然后瘋狂地運(yùn)動(dòng)。我身高174，體重一直保持在53公斤左右。我曾經(jīng)一天之內(nèi)吃掉一個(gè)八斤重的西瓜，兩斤桃子，...
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四個(gè)月減肥60斤 -
人到了一定年紀(jì)，自己就得成為自己的屋檐
有人說(shuō)：人到了一定年紀(jì)，自己就得成為自己的屋檐，再也無(wú)法找地方躲雨。 小時(shí)候我們有父母，有老師，有朋友，遇見(jiàn)傷心難過(guò)的事可以躲在他們的身后，安心享受平靜。 可是長(zhǎng)大后才知道，...
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學(xué)了很多閱讀法，卻還是不會(huì)讀書？掌握這5個(gè)問(wèn)題，助你走上一鍵開(kāi)掛讀書之旅！文/小爽姑娘 “我最近很焦慮，買了《如何閱讀一本書》、彭小六的洋蔥閱讀、行動(dòng)派的高倍速閱讀，但是看過(guò)之后，都沒(méi)有記住書中的內(nèi)容。關(guān)于閱讀，我不知道從何努力？” 這是前幾天一個(gè)...
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是什么讓你從墮落變得上進(jìn)or自律？寫在28歲
小可愛(ài)們好，我是愛(ài)你們的美麗Vase。 ?有很多朋友加我微信，表示羨慕我的“自律”，所以趁著告別27歲之際，分享一下我是怎么戰(zhàn)勝懶惰和拖延的，希望對(duì)你們有幫助。 知乎有個(gè)問(wèn)題...
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年中總結(jié)｜前20幾年不如這幾個(gè)月豐盛很多事情，如果你一直不去行動(dòng)是看不到結(jié)果的，你做了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你像多了三頭六臂一樣。 一年過(guò)半，對(duì)自己這幾個(gè)月做了一個(gè)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)雖然走的慢，但是這幾個(gè)月真的好豐盛啊。 3月...
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21天練字 Day1
【人物簡(jiǎn)介】 梁?jiǎn)⒊?873-1929），字卓如，一字任甫，號(hào)任公。清朝光緒年間舉人，中國(guó)近代思想家、政治家、教育家、史學(xué)家、文學(xué)家。戊戌變法領(lǐng)袖之一、中國(guó)近代維新派、新法...
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關(guān)于拖延癥的探討by莫莫 關(guān)于拖延癥的探討 01 什么是拖延癥呢？大腦如何拖延？ 我們大腦中的“小惡魔”-習(xí)慣，常故意教唆人們貪圖一時(shí)的快樂(lè)，去拖延我們內(nèi)心恐懼不安、不感興趣、討厭或者不擅長(zhǎng)...
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你如何分配每天的三個(gè)8小時(shí)？學(xué)做這個(gè)日程表，做時(shí)間的掌控者
“沒(méi)時(shí)間”似乎已經(jīng)成為職場(chǎng)人的口頭禪，讀書學(xué)習(xí)沒(méi)時(shí)間，陪伴家人沒(méi)時(shí)間，鍛煉身體更沒(méi)時(shí)間。 “沒(méi)時(shí)間”這回事其實(shí)不真的是時(shí)間的絕對(duì)貶值，而是我們自己的價(jià)值排列和選擇問(wèn)題。當(dāng)你說(shuō)...
