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一、學習到的 1.情緒不可怕,情緒背后有積極意義。 2.情緒是小我在告訴他們內心的聲音。 3.可以停下來,拿個球或啥,分身傾聽和安慰?!闶俏业男∥?,我看見你,感受到你的情緒...
筆記控的筆記進化系統(tǒng)。 近幾年,慢慢在國外流行開來的《子彈筆記》系統(tǒng),在油管各大up之間是個必須嘗試的新鮮玩意兒。如果你還不知道這是什么,一定要好好看看! 《子彈筆記》是個人...