一、學(xué)習(xí)到的 1.情緒不可怕，情緒背后有積極意義。 2.情緒是小我在告訴他們內(nèi)心的聲音。 3.可以停下來，拿個球或啥，分身傾聽和安慰。…你是我的小我，我看見你，感受到你的情緒...
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