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淺空一抹藍(lán)

《蝴蝶效應(yīng)》有句話(huà)說(shuō)，即使細(xì)微如蝴蝶鼓舞，也能煽動(dòng)千里之颶風(fēng)。 生命長(zhǎng)河中，我們會(huì)遇到許許多多的人和事物，他們會(huì)陪我們走下去，也會(huì)中途離場(chǎng)，遇見(jiàn)簡(jiǎn)書(shū)，我覺(jué)得慶幸，它改變了太多...

淺空一抹藍(lán)

事情描述： 昨晚說(shuō)好8:30睡覺(jué)，在這之前我和女兒在玩彈鋼琴的軟件游戲。她要多玩一次，我答應(yīng)。 8:40才結(jié)束。到了9:00她要找小兔子，還在臥室里里說(shuō)掉了什么東西，讓我?guī)退?..

淺空一抹藍(lán)

她逃避現(xiàn)實(shí) 菜穂子開(kāi)始反省自己命運(yùn)軌跡，菜穂子喜歡上了在療養(yǎng)院里孤獨(dú)的日子，這個(gè)地方是可以讓她心任意地放縱在這不知道從何而來(lái)的不可思議的絕望中的地方，她可以終于隨心所欲不用勉...

淺空一抹藍(lán)

寫(xiě)手帳一年多，做手帳版式參考公眾號(hào)也1年零10天了。 隨著點(diǎn)滴的記錄，我對(duì)手帳從之前單純的記錄時(shí)間安排日程，變成真正的熱愛(ài)。 冰冷電子記錄，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上手寫(xiě)的溫度。 好幾年前，...

淺空一抹藍(lán)

每個(gè)人都會(huì)有自己難以啟齒的想象、夢(mèng)想、妄想或者兒童時(shí)候的經(jīng)歷，說(shuō)出來(lái)回讓別人覺(jué)得我糟糕透頂?shù)氖虑?。如果讓我們把這些經(jīng)歷告訴身邊的人，我想大家都不太情愿。 對(duì)不能接納自己的人草...

淺空一抹藍(lán)

這本書(shū)打開(kāi)之后，讀了一半就遲遲被擱置在一旁?？赡苁且?yàn)闀?shū)中太多內(nèi)心情緒的描述，可能有太多與自己氣息相似的人物，他們的內(nèi)心都隱藏著各自的心事，以及人物內(nèi)心復(fù)雜讓我有些摸不著頭緒...

淺空一抹藍(lán)

抑郁，是對(duì)自己的憤怒 把要拿別人對(duì)自己的無(wú)理，來(lái)懲罰自己。用他人不好的情緒反饋來(lái)懲罰自己軟弱好欺的的憤怒。 為什么我們會(huì)對(duì)無(wú)理的行為先袖手旁觀(guān)，然后又自己捶胸頓足氣憤自己呢？...

淺空一抹藍(lán)

安全感只能自己給自己 從這篇文章中我找到我想得到自己安全感容易缺失的突破口，原來(lái)我們的安全感其實(shí)不掌握在別人的手中，而只有自己才能給自己真正的安全感。 我們?yōu)槭裁磿?huì)容易缺乏安...

淺空一抹藍(lán)

我們?cè)噲D通過(guò)與他人的關(guān)系，而確認(rèn)自己的存在。這種問(wèn)題之所以發(fā)生是因?yàn)椋撼思彝?nèi)部服于自己的角色，或自己的社會(huì)形象，她們沒(méi)有足以發(fā)現(xiàn)自我的健康經(jīng)歷，也就是她們不是通過(guò)他人尋找...

淺空一抹藍(lán)

愛(ài)從來(lái)不是等價(jià)交換 親密關(guān)系中出現(xiàn)的許多問(wèn)題，在本質(zhì)上都有著很多相似之處。 第一，兩個(gè)人都不確定對(duì)方是不是真的愛(ài)自己，總是潛意識(shí)的比較誰(shuí)愛(ài)的多一點(diǎn)，對(duì)感情充滿(mǎn)焦慮，不斷試探。...

淺空一抹藍(lán)

別人的成功不可復(fù)制 這樣才能成功呢？世上有多少人懷著“成功”二字？ 找出這個(gè)問(wèn)題的答案出人意料的容易。書(shū)店里隨處可見(jiàn)的勵(lì)志書(shū)都有講述成功，說(shuō)誰(shuí)都可以成功，還講述了很多通向成功...

淺空一抹藍(lán)

以愛(ài)之名，傷害變得冠冕堂皇 人生是選擇與決定的連續(xù)，仔細(xì)想想我們每天都要做出很多選擇，有些是像買(mǎi)冰箱或者買(mǎi)衣服相對(duì)簡(jiǎn)單的選擇，只要考慮好價(jià)格、維護(hù)費(fèi)用和個(gè)人喜好，半天時(shí)間就能...

淺空一抹藍(lán)

應(yīng)有盡有≠心滿(mǎn)意足 焦慮 我們的焦慮分為正面焦慮與負(fù)面（神經(jīng)焦慮），正面焦慮可以把人們從危險(xiǎn)中解救出來(lái)。神經(jīng)性焦慮則不能保護(hù)人們的生活，也不能使人更成熟，還會(huì)妨礙人們的生...

淺空一抹藍(lán)

哭著講述自己故事的人 我曾經(jīng)十幾歲時(shí)在和別人說(shuō)自己故事時(shí)候哭泣過(guò)，回想當(dāng)時(shí)的感受，就是覺(jué)得自己特別委屈，自己是個(gè)很可憐的人，自己常常被人否定，不討人喜歡?？戳诉@遍心理學(xué)的文章...

淺空一抹藍(lán)

夢(mèng)想合不合適，只有自己知道 有句話(huà)說(shuō):“婚姻如同鞋子，合不合腳只有自己知道。”其實(shí)，夢(mèng)想也是如此。夢(mèng)想無(wú)論大小，只要適合自己，覺(jué)得為這樣的夢(mèng)想努力感到踏實(shí)就很好。 許下一個(gè)很...

淺空一抹藍(lán)

也許我們害怕死亡的最大理由是因?yàn)椴恢雷约旱降资钦l(shuí)？我們相信自己有一個(gè)獨(dú)立的，特殊的，特別的身份。如果我們勇于面對(duì)它就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)身份是由一連串永無(wú)止境的元素支撐起來(lái)的，我們的...