嘿，那個(gè)七月出生的女孩，今天你十八歲啦！請(qǐng)告訴自己一聲，我們愛(ài)你！ ——題記 我們愛(ài)你，帶著純潔，高貴，天真的白雪山走來(lái)。是的，你沒(méi)有看錯(cuò)，是她，閉上眼，細(xì)嗅薔薇，你會(huì)感受到...
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嗨，回憶里的無(wú)花果樹(shù)
聽(tīng)了小雅老師直播整整兩個(gè)月了，今天又不想這復(fù)盤了，因?yàn)楦雽戇@棵記憶中的樹(shù)。原因是剛剛爬樓看到群里在聊無(wú)花果兒。 童年七八歲的時(shí)候吧，那時(shí)的棠棠沒(méi)有現(xiàn)在的長(zhǎng)發(fā)，沒(méi)有看過(guò)更...
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只愿花開(kāi)無(wú)邊，許你一丘花田。
我忘了從什么時(shí)候開(kāi)始的，就特別想有家花店，好像是多年前在羊城活得過(guò)分辛苦的時(shí)候吧。那天夜里三點(diǎn)下班，走出那棟造夢(mèng)寫字樓，刷開(kāi)門禁看到一樓大廳依然值班的保安大哥，帶著粵語(yǔ)的普...
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然后長(zhǎng)大嗨，你好，屏幕前的親愛(ài)，你是從哪一刻覺(jué)察到自己長(zhǎng)大的? ——題記 公元2020年6月28號(hào)，麗江天晴，陽(yáng)光熱烈，微風(fēng)輕...
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最美流年遇見(jiàn)你
現(xiàn)在是北京時(shí)間凌晨零點(diǎn)二十二分，不想睡，不想寫復(fù)盤的一天。剛剛給自己定下了一點(diǎn)半一定要睡覺(jué)的規(guī)定，真好，我還有足足68分鐘可以想你。 來(lái)說(shuō)一下今天為什么不想寫復(fù)盤吧，因?yàn)?..
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《生命智者?? 共修自渡》打卡第027天
2020年06月1日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 恐懼和憤怒本就與人一體，不要抗拒它們。不要與你的恐懼、你的憤怒或絕望掙扎。持守正念，你可以包容這些情緒。如果繼續(xù)正念呼吸，正念的能量...
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《生命智者?共修自渡》打卡第026天
2020年05月31日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 無(wú)論身居何處，如果得以偷得一刻安閑坐下 來(lái)，就當(dāng)享受那一刻，享受沒(méi)有什么要做， 僅僅只是享受你的呼吸。當(dāng)然，觀呼吸的修 習(xí)并不要求...
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《生命智者?共修自渡》打卡第025天
2020年05月30日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 活在當(dāng)下就是真實(shí)的生活。迷失在過(guò)去，或?yàn)閷?lái)所牽引，這都不是真實(shí)的活法。唯有深刻觸碰當(dāng)下一刻，我們才能觸及真實(shí)的生命并真正地活著。...
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《生命智者?共修自渡》打卡第024天
2020年05月29日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 下次你在高速公路上或城市中心堵車時(shí)，不要抗拒。接受這一現(xiàn)實(shí)，抗拒沒(méi)有用。安心坐在位置上，對(duì)自己微笑。知道自己活著，知道當(dāng)下這一刻是...
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《生命智者?共修自渡》打卡第023天
2020年05月28日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 正念的修習(xí)幫助我們建立家庭的免疫系統(tǒng)。當(dāng)病毒進(jìn)入有機(jī)體的身體，這個(gè)有機(jī)體就會(huì)意識(shí)到自己收到了攻擊，于是分泌抗體來(lái)抵御侵入者。免疫系...
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《生命智者?共修自渡》打卡第022天
2020年05月27日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 未來(lái)僅又一種成分構(gòu)成，那就是當(dāng)下。照顧好當(dāng)下，就無(wú)須擔(dān)憂將來(lái)。這是你確保一個(gè)美好未來(lái)所能做的一切。我們應(yīng)該以這樣的方式活在當(dāng)下，此...
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《生命智者?? 共修自渡》打卡第021天
2020年05月26日 【這本書(shū)里學(xué)到的】 很多人早上都很匆忙，上班途中隨便買點(diǎn)吃的，然后在車?yán)铮蚴巧习嗪笞谵k公桌前就把早餐給解決了。然而早餐不僅僅是為了往肚子里填入食物...
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《小雅讀書(shū)?共修自渡》打卡第019天
2020年05月24日 【學(xué)習(xí)】 1.被看見(jiàn)，被理解，被尊重是你的剛需也是別人的剛需。 2.生命是用來(lái)享受的，好好的享受吧，愛(ài)生活，愛(ài)自己！愛(ài)家人。 向上！向善！ 【思考】 ...
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《小雅讀書(shū)?共修自渡》打卡第018天
2020年05月23日 【學(xué)習(xí)】 高級(jí)的人會(huì)生活、愛(ài)自己，內(nèi)心富足與快樂(lè)。真正的高級(jí)是一種不可復(fù)制的氣質(zhì)，是對(duì)生活的一種態(tài)度，是一顆熱愛(ài)生活的心。 【思考】 培養(yǎng)自己的富足心...
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《小雅讀書(shū)?共修自渡》打卡第017天
2020年05月22日 【學(xué)習(xí)】 1.你把時(shí)間花在什么地方，決定著你會(huì)成為什么樣的人。 2.先做該做的事兒，再做想做的事兒，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，如果不先做該做的事情，以后我們就做不...
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《小雅讀書(shū)?共修自渡》打卡第016天
2020年05月21日 【學(xué)習(xí)】 1.整理好了房間，也就整理好了思緒，不再追著別人口中的潮流走，更加篤定堅(jiān)持自己真正喜歡的。 2.真正的成長(zhǎng)，不是優(yōu)于別人，而是優(yōu)于過(guò)去的自己...
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《小雅讀書(shū)?共修自渡》打卡第015天
2020年05月20日 【學(xué)習(xí)】 1.找到一個(gè)真心喜愛(ài)的興趣愛(ài)好，然后不計(jì)成本地付出時(shí)間和耐心，用心打磨，你收獲的將不只是一個(gè)拿得出手的愛(ài)好；更重要的，還有一個(gè)脫胎換骨的自己...