1、上、下樓，上下坡的運動特點是前足著地，關節(jié)運動幅度較步行幅度大，則膝關節(jié)的壓力就大。 2、上、下樓（坡），下蹲時的幅度大，則股骨越是向前滑動、滾動與脛骨的接觸面就越小。 ...
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上下樓膝關節(jié)痛，蹲起痛！
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上下樓膝蓋痛腳踝痛
上下樓是前足著地，關節(jié)運動幅度大壓力大，滾動滑動扭轉很重要，上樓伴隨著屈髖髖外旋外展，跖屈發(fā)力很大，這樣會拉著膝關節(jié)，讓它伸膝費勁，上樓:1支撐期，左腳支撐，右腳往上抬，2右...
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回旋肌回旋肌是三層橫突棘肌中最深的一層主要在胸部。因為這些肌肉的主軸密度很高，它們可以作為本體感受器發(fā)揮作用。它們的活動功能似乎是精細的調(diào)節(jié)，而不是整個脊柱的運動。 肌肉，表層:維...
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多裂肌位置與結構一多裂肌 多裂肌，這組肌肉都位于沿脊柱兩側，從頸部至脊柱的底部。多裂肌的下部分從骶骨至腰椎非常強壯而明顯，類似于帆船桅桿的支柱。實際上多裂肌是人體中最強的肌肉之一。...
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腰腿檢查部分筆記
腰多裂肌和胸最長肌之間有筋膜隔開，胸最長肌和腰髂肋肌有筋膜隔開，腰髂肋肌和腰方肌之間有筋膜隔開。最容易出問題的地方在腰多裂肌與胸最長肌之間這層筋膜，就是華佗夾脊這個位置，這個...
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豎脊肌位置與結構 最長肌 分為頭最長肌，頸最長肌和胸最長肌 頭最長肌 起點:上五節(jié)胸推的橫突， 下三節(jié)頸椎(C5-C7)關節(jié)突止點:顳骨乳突的后面部分 位置與結構——最長肌 頸最長...