造成反復(fù)的焦慮和抑郁的原因很多，其中一個原因是有極端的完美主義傾向，針對這種傾向，我想提供一個方法，那就是“接納不完美”，希望能對被抑郁和焦慮困擾的人有所幫助。 在這里先分享...
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反復(fù)焦慮、抑郁的你，可以試著去接納不完美
造成反復(fù)的焦慮和抑郁的原因很多，其中一個原因是有極端的完美主義傾向，針對這種傾向，我想提供一個方法，那就是“接納不完美”，希望能對被抑郁和焦慮困擾的人有所幫助。 在這里先分享...