技巧： 1、雙腳向兩側(cè)大大的打開，吸氣雙手體側(cè)抬起與肩同高，掌心向下。 2、右腳向右90度，左腳微微內(nèi)扣，繃緊膝蓋和大腿，呼吸1-2次。 3、呼氣，身體向右側(cè)彎，右手抓右腳踝...
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瑜伽體式站姿——三角伸展式 -
飛飛聊減肥：吃素能不能減肥？有一些伙伴曾經(jīng)跟我說過，就是他最近在吃素，怎么沒怎么減輕體重？ 我看了他的飲食習(xí)慣之后呢，就發(fā)現(xiàn)攝入的熱量太多，需要控制下飲食。 但他大吃一驚：這些全部是素的呀！ 也有人在說...
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社交也是一種生活狀態(tài)人是社會的產(chǎn)物，對于社交的需求自然不在話下，其實(shí)這也是一種生理和心理需求。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，當(dāng)人們開始習(xí)慣于網(wǎng)上交流時(shí)，越來越多人也開始渴望走到線下，一起暢快交...
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希望《流浪地球》能夠遠(yuǎn)離“捧殺”和“標(biāo)簽黑”文/魔鬼的贊歌 評分回歸客觀是大勢所趨 看完電影最后，我第一時(shí)間在朋友圈給《流浪地球》的打分是7.5至8.0，這是相對客觀，只從科幻商業(yè)電影這一大類給的評價(jià)，如果考慮到《流浪...
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臘味……那一小塊的滿足咱們的節(jié)日 ——春節(jié) 每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，味蕾里的那條饞蟲是總會在嗅到那股臘味時(shí)而犯嘀咕……哈喇子長流。 這樣的年味莫過于自己的親自上陣，才能感覺到它的真諦，再試著偷嘗一小塊菜...
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游走中的小文藝～淺談圈子??提筆的這一刻，感覺自己是可以用文筆來抒發(fā)不太喜歡用語言來表達(dá)的一條捷徑，就像我們空有一身皮囊，你不去凸顯自己，怎知你有多大潛力釋放。 80后對于這個(gè)年代是一個(gè)可被復(fù)制...
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四十不惑，而知美艷不可方物！Coco Chanel創(chuàng)造了時(shí)尚帝國，看相關(guān)書籍與電影，總被其性格里的倔強(qiáng)與獨(dú)特的才情所吸引，優(yōu)雅蓋世。 Coco在1910年開設(shè)自己的帽子店，1914年擁有兩家風(fēng)靡巴黎的服...
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長壽的秘訣！一起活到一百歲生命中，重要的事情，值得花時(shí)間去研究總結(jié)。 在春節(jié)祝福中，重復(fù)最高的四個(gè)字是身體健康，那么今天，我們就來談?wù)勯L壽的秘訣吧。 第一次在意健康，是我還在讀大二的時(shí)候，母親生過一次...
