閨蜜們是王一博粉絲，新年小聚被安利去看《無名》，雖然事前沒看過電影介紹，不過看到大咖云集的演員陣容還是有點期待。兩個多小時，被不斷拋出的懸念陷于緊張之中，果然沒有失望。對于一...
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2023節(jié)氣養(yǎng)生·大寒壬寅虎年的最后一個節(jié)氣大寒正巧碰到了小年夜。最近天氣不錯，有太陽總讓人心情很好。今天應該要吃糯米飯和年糕，最近運動少，想了想還是怕不太消化，所以大寒消寒飯就不做了。早上起來用...
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2023-01-01辭舊迎新
2023年1月1日，清晨。 無論你愿不愿意，新的一年都來了。 2022年是比較難的一年。但對作為教師的我們，好像還稍好一點。 這一年，親身感受到周圍做企業(yè)朋友的艱難。 他們碰...
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2023-01-01流清河散步
新年第一天，早上去海邊散步，又去菜市場買海鮮和灌腸。 第一頓早餐在老方子餡餅粥吃的，特別歡喜地排隊，似乎排隊才是人們的而常態(tài)——人是群居動物，離開人群久了，是會懷念的。 上午...
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2022-10-28
一、正念事件 上午遇到突發(fā)事件，我被一個問題問住了，如果這個問題真的存在，可能會存在一個巨大的隱患，無法填補。 我頓時落到了一個坑洞里，想不起當時為何會這樣。 我覺察當時的狀...
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2022-10-29（中醫(yī)治療）
一、正念學習（二期） 對過去的回憶不是正念。 對當下做的事的一些懷疑或者貼標簽能看到，覺察到，覺知到，這個當下也是有正念的。 覺察當下的身與心——身體的感受，心里的狀態(tài)。 正...
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00| 限時訓練-寫作實驗室3.0螞蟻私塾興趣社團 by·智識行動營-寫作基地2018年4月26號-周四------- 一、早安簽到情況（5.00-10.00） 簽到總人數(shù)：40私塾早起王：私塾三班|方向感私...
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