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王小暖LOTTERY
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中醫(yī)養(yǎng)出高顏值
據(jù)說，上面這兩位“神級”的高顏值大咖，都是不折不扣的中醫(yī)迷，甚至還“坐診”。最近我一直在鉆研中醫(yī)。一則是自己身體的需要。人到中年，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都在走下坡路，說不定什么時(shí)...

橘子pan
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星辰大夫
寫了 0 字，被 1367 人關(guān)注，獲得了 1331 個喜歡

冰不流動，不流就痛；<br>火會燒烤，烤著也痛；<br>你的各種“蛋疼”，到底是寒是熱，加我來問一問；<br>別亂調(diào)養(yǎng)，得對癥，要不然白忙活~<br>——窗前明月光，食療養(yǎng)生路，方寸四養(yǎng)里，我叫張大偉 zhangdawei69
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每年到這個時(shí)候，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些的鼻炎，還有的是季節(jié)性咳嗽。???聽的人難受，病的人更不舒服，如果你身邊有這樣的朋友，就把這篇文章發(fā)給他吧，一用一個準(zhǔn)兒！???1?風(fēng)寒咳嗽?白蘿卜蜂蜜??主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。?白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。??蜂蜜味甘，具有補(bǔ)中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。?做法?先取一個白蘿卜，洗凈去皮；將蘿卜切成??；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個小時(shí)，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解，此方法對于氣喘也有一定效果。?2?風(fēng)寒感冒?烤橘子??吃烤橘子能鎮(zhèn)咳祛痰，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，并使其有效成分含量相對增加?？鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I養(yǎng)價(jià)值，又能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。??烤橘子對風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現(xiàn)有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。?做法?將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。??3?肺火旺盛咳嗽?蒸冰糖雪梨汁?梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥，特別適合秋天食用。???????做法?將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內(nèi)核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅(jiān)持食用幾次才可見效。?4?晨起咳嗽?雞蛋花蜂蜜??蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。?做法?將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻后加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。?5?夜里咳嗽?芝麻冰糖水???????芝麻味甘性平，生用偏涼，質(zhì)油多潤，能養(yǎng)肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳，對內(nèi)傷燥咳較好。???????做法?生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。?6?體虛咳嗽?糖水沖雞蛋??平時(shí)身體就比較虛弱，一旦發(fā)生咳嗽，長時(shí)間不愈。?做法?將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準(zhǔn)備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。?7?秋咳不止?冰糖大蒜水?秋分之后開始咳嗽的人，不應(yīng)該用吃梨的方法來緩解。因?yàn)槔嫘院?，容易加重患者體內(nèi)的寒氣?；颊呷绻嗵^白，咳出的痰稀薄，可以用這個方法。???????做法?準(zhǔn)備7-10瓣大蒜，搗碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上蓋子拿到鍋里去蒸。??大火燒開后轉(zhuǎn)成小火蒸15分鐘就可以。當(dāng)碗里的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。?8?半夜咳、雞鳴咳?排痰為主，良方送上??一些中老年人，有半夜或雞鳴時(shí)咳嗽的毛病，一番咳嗽后，又接著睡著了。細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn)，這種咳嗽多有痰液。這時(shí)最好慢慢起身，坐直，喝一杯溫開水，稀釋痰液利于排痰。?做法?取熟地、蘇子各15克，肉桂、白芥子、鹿角膠各12克，炮姜、麻黃、米殼各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1劑，晨起服用，服用6劑后，咳嗽一般會明顯減輕。?9?感冒?香蘇散??????做法?取紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥、秦艽、防風(fēng)、蔓荊子各3克。?10?感冒初愈?喝碗山藥粥??有些體質(zhì)虛弱的人在感冒痊愈后，仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現(xiàn)，這個時(shí)候我推薦喝山藥粥，山藥用鮮品、干品均可。??山藥是常用的藥材，味甘平，是一種性質(zhì)平和的滋補(bǔ)脾、肺、腎的食物。另外，婦女常吃山藥粥，補(bǔ)益頗多，可健脾止帶。但是，要注意的是，山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用。?做法?選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮后切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。?11?咽喉炎?梅花綠茶???????咽炎分為急性和慢性兩種。慢性咽炎可以試試這個方法來調(diào)理。?綠茶能清熱解毒，抗菌消炎；?梅花對于慢性咽喉炎改善局部不適癥狀很有幫助；?玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；?冰糖能潤喉養(yǎng)肺。?四者合用，質(zhì)地清純，效果可信，無毒性。??做法?用綠茶、玉蝴蝶（切碎）、綠梅花各3克，冰糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。?12?咽炎急性發(fā)作?桔梗湯??中醫(yī)認(rèn)為，桔梗和甘草有清肺、排膿血、甘溫瀉火的作用，蔥白有抗菌、解毒功效，三者結(jié)合便可緩解咽炎。注意此期間不要吃辛辣食物，多飲淡鹽開水。?做法?取桔梗6克、甘草3克、蔥白2棵，先將鍋中加水1000毫升并燒開，然后將桔梗、甘草放入鍋內(nèi)煮5分鐘，再加入蔥白燜2分鐘即可。??【用法】咽炎急性發(fā)作的時(shí)候，將湯汁趁熱飲用，每日早晚各1次。?13?老慢支?醋泡杏仁???????有老慢支的的人，要注意戒煙，危重患者定時(shí)變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。??也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以后來吃。杏仁、冰糖和醋都有一定鎮(zhèn)咳平喘作用。需要提示的是，要去藥店購買苦杏仁，超市中的甜杏仁治療功效很小。一天四顆的量剛好。??做法?杏仁400顆，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆，另飲少許醋，可治老慢支。?14?寒性哮喘?姜豆豉膏當(dāng)零食?加入桑葉、青蒿等中藥一同發(fā)酵而成的淡豆豉（藥用），對驅(qū)寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治療哮喘、支氣管炎。?做法?準(zhǔn)備干姜30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許，干姜、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次。??混合兩次液汁用文火煎濃，然后加飴糖攪勻，繼續(xù)用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時(shí)停火。??將濃汁倒入涂有植物油的盤內(nèi)，攤平，稍涼，用刀劃成若干小塊，當(dāng)零食每天吃幾塊。?15?過敏性鼻炎?御醫(yī)金方辯證用???????乾隆御醫(yī)治鼻炎藥方仍實(shí)用乾隆年代，宮廷有個御醫(yī)叫黃元御，他善于治過敏性鼻炎，而他在診病時(shí)往往是根據(jù)患者的鼻涕開方子。?做法?【清鼻涕方】開桔梗9克、元參9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。??【黃鼻涕方】五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元參9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。??【用法】用水泡半個小時(shí)，熬藥時(shí)水開15分鐘即可，一日喝兩次三次都可以，一服藥煎兩次就可以了。??【注意】黃元御的方子相對比較安全，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試服用。如果吃到第三服還不見效，那就說明藥不對癥，應(yīng)停藥，孕婦不可嘗試，小孩子的用量減一半就可以了。?16?鼻炎?菊花蜜外涂??做法?先將蜂蜜200克倒入一容器中，放上凈菊花瓣100克，蓋好，置于鍋內(nèi)，用水蒸10分鐘。??這時(shí)菊花瓣已全部爛熟于蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，蓋好后又蒸10分鐘，冷卻后攪勻即成菊花蜜。??【用法】用的時(shí)候，用消毒棉簽蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多，每天涂擦3-4次即可，連用1個月可很好緩解癥狀。???我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，因無法核實(shí)出處，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我們刪除！
每年到這個時(shí)候，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些的鼻炎，還有的是季節(jié)性咳嗽。聽的人難受，病的人更不舒服，如果你身...

讀書使人優(yōu)美
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海邊小妹
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gzh：海邊小妹。原創(chuàng)：易佛道玄、思考感悟、海外生活、情感兩性、中醫(yī)健康、育兒教育等。
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愛上中醫(yī)，人生幸事——中醫(yī)治病親身經(jīng)歷紀(jì)實(shí)（乳腺包塊、胃疼、食道炎、功血、小兒常見?。?/a>
親身經(jīng)歷紀(jì)實(shí)（乳腺不明包塊、胃疼、食道炎、功血、小兒常見?。?一、前言 ?本人沒學(xué)過醫(yī)，純粹是感興趣，自己在網(wǎng)上研究，平日喜歡觀察總結(jié)，自認(rèn)為有點(diǎn)悟性，借著膽子大，在自己身上...

海邊小妹
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運(yùn)營深度精選
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財(cái)經(jīng)·投資·理財(cái)
簡書編，15380 篇文章，655524 人關(guān)注

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讀書
愛吃土豆的佩奇編，1052824 篇文章，5578283 人關(guān)注

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韓涵微語編，180998 篇文章，1218737 人關(guān)注

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創(chuàng)業(yè)
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旅行·在路上
蘇羽Loner 編，154270 篇文章，3791528 人關(guān)注

關(guān)注公眾號：蘇羽Loner，了解一個有趣、奇幻的九零后作家。
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心理
木霖大叔編，456662 篇文章，1593348 人關(guān)注

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生活家
迷蝴莊生編，66897 篇文章，2326634 人關(guān)注

每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文。?
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建筑圈
簡書編，2395 篇文章，196781 人關(guān)注

傳播建筑知識，分享建筑故事。本專題收錄建筑知識，室內(nèi)設(shè)計(jì)，裝修改造，城市相關(guān)，古城古鎮(zhèn)游記，園林景觀等等所有與建筑有關(guān)的內(nèi)容。
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教育
tx第九朵云編，79786 篇文章，786467 人關(guān)注

教育是啟蒙，教育即生活，教育為未來生活之準(zhǔn)備。專題有3大版塊：家庭教育、學(xué)校教育、社會教育。收錄與教育相關(guān)的想法、思考、見解以及家庭故事。專題投稿要求：http://www.itdecent.cn/p/81e2cf506454 主編：tx第九朵云，歡迎簡信交流。進(jìn)群請?zhí)砑樱簳w的惠子（WeChat：1806268522），記得備注【昵稱+教育】。

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社會熱點(diǎn)
簡書編，25121 篇文章，1510523 人關(guān)注

歡迎關(guān)注公眾號簡寶玉( 公眾號ID : jianshu4321 )后臺回復(fù)“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡書絕密珍貴資料匯總；有問題，找寶玉。簡寶玉同志會專程為你答疑解惑關(guān)于簡書的一切。有思想、有深度、有分享、有見解的熱點(diǎn)交流平臺，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點(diǎn)文章，在這里，放飛你的激情，透過心靈，尋找另一個自己。專題主編：零露_清揚(yáng)婉兮 http://www.itdecent.cn/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/675e55af0bf1

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