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小七話人生

非常棒，我的焦慮在被我慢慢化解。我和女兒之間的交流也在悄悄地發(fā)生變化。 我開始看到她的進(jìn)步。 我也開始看到我自己內(nèi)心的猛獸，我開始能夠安撫它，快快地平靜下來(lái)。 最終，化焦慮為...

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昨天依舊做勞動(dòng)人民，洗了蚊帳，洗了床單，拿去外面曬了?？粗蓛粽麧嵉姆块g，決定好舒服。 女兒昨天也很不錯(cuò)，自己的事情自己做，給她點(diǎn)贊。 昨天是我來(lái)例假第二天，吃完飯的時(shí)候，他...

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今天在家做了一天的勞動(dòng)人民。 把客廳的書重新整理就花了我一上午的時(shí)間。 接著又做午飯，吃飯，午睡。 下擦窗戶，洗衣服，洗窗簾，拖地，洗風(fēng)扇。 早上接著整理陽(yáng)臺(tái)，丟了一堆東西，...

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今天心里還是有些堵得慌，我覺(jué)察到自己的焦慮了，在看到自己的那一刻，我喊停！ 我問(wèn)自己，為何會(huì)如此？ 好了，我該主動(dòng)做著什么了？ 去收拾下家里的東西，收拾下兒子的書架，收拾下沙...

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如果說(shuō)今天有什么事情值得紀(jì)念的話，那就是跟人事經(jīng)理復(fù)述那天跟Sam的不愉快經(jīng)歷。 人生第一次正式地投訴公司的人，所以我也會(huì)感覺(jué)忐忑不安。我的內(nèi)心會(huì)焦慮，我在腦子里演練了可能會(huì)...

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今天是新的一周。 我早上7:10叫老大起床，和往常一樣起床和穿衣服花了20分鐘。被子在床上散著，沒(méi)有洗漱，就去陽(yáng)臺(tái)讀書了！ 今天讀的詩(shī)是2個(gè)星期前學(xué)的，我要求她今天早上要默寫...

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今天心情比較平穩(wěn)。比昨天有進(jìn)步。 可以心平氣和地和女兒聊天了。 我還把家里的沙發(fā)墊給洗了，陽(yáng)臺(tái)好好收拾了一下，家里客廳也收拾了一下，頓時(shí)感覺(jué)家里的氣場(chǎng)都不一樣了！ 我跟先生商...

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昨天下班了感覺(jué)很累，6點(diǎn)多鐘就下班了，去洗了澡，想著早點(diǎn)睡覺(jué)。這一天被投訴的事情搞得我有些疲憊了。 今天太陽(yáng)一出來(lái)，我的心情立馬也就晴朗起來(lái)了。 我想著好好看會(huì)書，可是孩子們...

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早上起來(lái)，想起昨晚的事情，仍有戚戚焉。 昨晚和Sam打完電話后，我的內(nèi)心難以平復(fù)。面對(duì)他的有些蠻不講理，對(duì)待下屬?gòu)?qiáng)勢(shì)無(wú)理，我感到很氣憤。我感覺(jué)自己沒(méi)有被尊重，我的工作沒(méi)有被尊...

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即日起加入日更挑戰(zhàn). 記錄自己每天的內(nèi)在感受和自我覺(jué)察。 好朋友也在組織日更挑戰(zhàn)，但是我反思自己過(guò)去交了很多收費(fèi)的項(xiàng)目，買了個(gè)心里安定，可是行動(dòng)卻沒(méi)有比以往有所改善，所以也在...

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外面天氣很好，小鳥唧唧喳喳的叫著，可是我的心情卻平靜不下來(lái)。 我不知道是待在家里久了的原因，我的心很不平靜，我的心焦躁不安，孩子的吵鬧也讓我無(wú)法忍受，有時(shí)候，忍不住要跟他發(fā)脾...

小七話人生

今天早上上完讀書會(huì)，還收了紅包，美得很，但是少了申?duì)N的課堂，那個(gè)四宮格終究是少了一塊。 今天是討論第二把鑰匙，看到行為背后的需要。這已經(jīng)不是第一次看到這樣的文字，也數(shù)不清楚是...

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初次接觸三毛的文字，是在大學(xué)的時(shí)候，幾乎把三毛的書都看完了。那時(shí)的我被荷西和三毛的愛(ài)情故事所打動(dòng)，也為三毛最后的深情而感到又些惋惜流淚。而今再讀三毛的《撒哈拉的故事》，被三毛...

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昨晚加班回到家后，老公不在家家，爸爸在家看著倆孩子。睿?？次一貋?lái)了，高興得像一只狗子一樣，在我身邊打轉(zhuǎn)。我吃飯，他也跟我一起吃飯，喜歡吃豆芽，他說(shuō)豆芽有牙齒，太有想象力了。豆...

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今天早上要帶女兒去吃7-11的車仔面，所以出門要早一點(diǎn)。早上起來(lái)，看到她磨蹭的，我實(shí)在是那個(gè)著急，語(yǔ)氣上也有著不悅，一會(huì)嫌棄她穿襪子慢，一會(huì)嫌棄她坐在床上發(fā)呆。做我的孩子該有...

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昨晚3點(diǎn)多鐘醒來(lái)后，便久久未能入睡，兒子在床上爬來(lái)爬去，一會(huì)橫躺在爸爸的枕頭上，一會(huì)躺在我旁邊，一會(huì)又越過(guò)爸爸滾到另外一邊。我輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，感覺(jué)快要睡著了，鬧鐘卻響了，頭...

小七話人生

昨天下班回家后，我對(duì)自己做了一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整。 我沒(méi)有像往常一樣催女兒的作業(yè)，而是鼓勵(lì)她。 我決定每天對(duì)她不抱怨和挑剔，只鼓勵(lì)和支持。 昨晚老公主動(dòng)讓兒子睡在他旁邊，讓我睡個(gè)好覺(jué)。...

小七話人生

今早6:30起來(lái)后，我的內(nèi)心有出現(xiàn)一種，對(duì)于昨日的自己所做的一些事情的懊惱。 我的心告訴我，女兒需要有人陪伴在她身邊，陪她度過(guò)這段對(duì)她來(lái)說(shuō)艱苦的日子。 我感覺(jué)內(nèi)心有些痛苦，我...

小七話人生

早上醒來(lái)6:20了，天啦，我的鬧鐘不是5:45的嗎？原來(lái)是我自己調(diào)錯(cuò)了，我調(diào)成下午5:45的了，當(dāng)然不會(huì)響！ 1鍛煉 2休息 3 學(xué)習(xí)成長(zhǎng) 4 誠(chéng)實(shí)（突破點(diǎn)）對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，接納...

小七話人生

早上6點(diǎn)就醒了，起床后快速穿好衣服，開始煮面，希望女兒上學(xué)前能夠吃上。 快煮完了，女兒來(lái)到廚房，說(shuō)：媽媽，我不是跟你說(shuō)過(guò)，我吃面不頂餓么！我感覺(jué)到女兒的不滿，我說(shuō)，今天面里有...