2018.6.4（周一） 前兩天跟同事交流時(shí)，用了一些焦點(diǎn)的技術(shù)，方式?jīng)]啥太大反應(yīng)，2-3天過(guò)去了，同事說(shuō)她就我的提問(wèn)回家反思自己，覺(jué)得確實(shí)家庭里每個(gè)成員都存在沒(méi)好氣的交流模...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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焦點(diǎn)日記新第35天
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焦點(diǎn)日記新第34天
2018.6.3（周日） 有一周沒(méi)光顧我的花了，滿懷期待的來(lái)看它，發(fā)現(xiàn)滿是含苞欲放的花蕾，我心歡喜～ 我的歡喜是花兒帶來(lái)的？還是我遵循自己的心度過(guò)的充實(shí)的周末生活帶來(lái)...
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焦點(diǎn)日記新第33天
2018.6.2（周六） 今天和兒時(shí)的伙伴一起去過(guò)六一兒童節(jié)，一個(gè)風(fēng)景怡人的山莊，玩著各種項(xiàng)目活動(dòng)，有打沙包，CS，射箭，騎馬，篝火晚會(huì)，燒烤自助……。走進(jìn)大自然就能帶來(lái)愉悅...
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焦點(diǎn)日記新第32天
2018.6.1（周五） 一個(gè)與童年有關(guān)的主題沙盤，讓我們回到了無(wú)憂無(wú)慮的童年，也不由得感慨時(shí)光的匆匆，用焦點(diǎn)贊美技術(shù)挖掘他人的優(yōu)點(diǎn)，帶出的不只是被贊美者的感受，還有自我感知...
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焦點(diǎn)日記新第31天
2018.5.31（周四） 今天是焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)課第二階段的第一次課程，感覺(jué)信息量一下子增加了很多，有的確實(shí)不太理解，感覺(jué)自己對(duì)焦點(diǎn)的了解還是太淺顯了，需要復(fù)盤、多練、多鞏固呀。還...
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焦點(diǎn)日記新第30天
2018.5.30（周三） 昨天的熊貓小課有一個(gè)完成5分鐘演講錄音上傳的挑戰(zhàn)。之前聽(tīng)課時(shí)覺(jué)得自己學(xué)會(huì)了，這個(gè)挑戰(zhàn)不算什么，可是，當(dāng)我真正利用學(xué)到的方法，嘗試去挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)并...
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焦點(diǎn)日記新第29天
2018.5.29（周二） 今天就焦陽(yáng)老師發(fā)給我的第二期學(xué)員的問(wèn)卷調(diào)查，給予了認(rèn)真的回復(fù)，盡管有的問(wèn)題自己也沒(méi)有想得太清楚，但還是就當(dāng)下的感受給予了反饋～，焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)課是一種新...
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焦點(diǎn)日記新第28天
2018.5.28（周一） 學(xué)到的，知道的，未必是能做到～，見(jiàn)習(xí)焦點(diǎn)第二期馬上就要開(kāi)始了，我在問(wèn)自己，做好準(zhǔn)備了嗎？這一階段分別由3位老師個(gè)帶領(lǐng)j幾名同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)，約練...
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焦點(diǎn)日記新第27天
2018.5.27（周日） 每次去逛農(nóng)大周邊賣種子、化肥、農(nóng)具和種苗的時(shí)候，都不知該問(wèn)啥，兩句話就看出來(lái)有多外行了。 難得今天遇到了一位“業(yè)內(nèi)人士”，閑聊中，我又用了幾句贊美...
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焦點(diǎn)日記新26天
2018.5.2 今天一位大學(xué)同學(xué)來(lái)沈，時(shí)隔30年的再次相聚，讓我們感到無(wú)比快樂(lè)，同學(xué)們?cè)谝黄饡痴?，久久不愿離開(kāi)～
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焦點(diǎn)日記新第25天
2018.5.25（周五） 周五沙盤小組活動(dòng)已經(jīng)是滴9次了，盡管我剛參加完單位組織的健步走9公里的路程，還是迫不及待的趕了過(guò)來(lái)～ 沙盤中有的老師夸我有吸引力，其實(shí)真是你們吸引...
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焦點(diǎn)日記第24天
2018.5.24（周四） 今晚焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)課程了解了焦點(diǎn)解決短期治療的理論起源，通過(guò)戴軍老師總結(jié)的521基本理論圖示，對(duì)焦點(diǎn)的理論有了進(jìn)一步的掌握，特別是帶領(lǐng)大家做“手長(zhǎng)長(zhǎng)的嘗...
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焦點(diǎn)日記新第23天
2018.5.23（周三） 同事的孩子今天下午來(lái)辦公室了，是一個(gè)十歲左右的帥小伙，很招人喜歡，因?yàn)闆](méi)有下班，孩子被安排在隔壁的一間空屋里寫作業(yè)，不一會(huì)兒，孩子拿著一個(gè)方格本過(guò)...
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焦點(diǎn)解決新第22天
2018.5.22（周二） “人之所以焦慮是由于期望的自我和實(shí)際的自我沒(méi)有統(tǒng)一”，微課中聽(tīng)到了這里，自己立刻反思，覺(jué)得有道理，就像焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)課程，我們都希望通過(guò)約練，學(xué)習(xí)后達(dá)到...
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焦點(diǎn)日記新第21天
2018.5.21（周一） 今天與兩位老師進(jìn)行了約練，這次我作為觀察者參與的，也是頭一次做觀察者。俗話說(shuō)“旁觀者清”，真是應(yīng)了這句話，約練過(guò)程中全神貫注的聽(tīng)記這兩位教師的對(duì)話...
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焦點(diǎn)日記新第20天
2018.5.20（周日） 今天天氣特別好，放下所有的事兒，跟愛(ài)人一起去了趟大集，說(shuō)也奇怪，沒(méi)什么想買的東西，但走在大集里，人頭攢動(dòng)，東瞧瞧，西望望，感覺(jué)挺好玩兒的～ 看見(jiàn)有...
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焦點(diǎn)日記新第19天
2018.5.19（周六） 今天上午去聽(tīng)了一節(jié)有關(guān)發(fā)展心理學(xué)的課程，有收獲～ 我想無(wú)論是哪門技術(shù)。都是不易的，焦點(diǎn)關(guān)注未來(lái)和重新建構(gòu)，多看積極的一面，學(xué)會(huì)贊美，不僅在焦點(diǎn)課程...
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焦點(diǎn)日記第18天
2018.5.18（周五） 今天的沙盤活動(dòng)，有兩點(diǎn)特別深刻的感受。 首先是當(dāng)別人贊美我的時(shí)候，我真是由衷的感到快樂(lè)，贊美技術(shù)確實(shí)會(huì)賦能，謝謝伙伴們！ 還有一個(gè)感悟是，到底什么...
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焦點(diǎn)日記新第17天
因?yàn)闆](méi)有完成約練任務(wù)的緣故，這節(jié)課聽(tīng)得特別認(rèn)真，還積極參與小組練習(xí)和討論，切實(shí)感受到了贊美的魅力 經(jīng)過(guò)討論我們感覺(jué)到贊美技術(shù)很實(shí)用，自我贊美比直接贊美更顯自然，同時(shí)能幫助當(dāng)事...
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焦點(diǎn)日記新第16天
2018.5.16周三 早上還沒(méi)到單位就接到母親的電話，話音急促，說(shuō)是把她姐姐（來(lái)串門）惹著了，勸不住，哭著要走～，兩位老人家都80多歲的人了，什么了不起的事情會(huì)氣得這樣呢？...