2018.6.4（周一） 前兩天跟同事交流時，用了一些焦點的技術(shù)，方式?jīng)]啥太大反應(yīng)，2-3天過去了，同事說她就我的提問回家反思自己，覺得確實家庭里每個成員都存在沒好氣的交流模...
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焦點日記新第35天
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焦點日記新第34天
2018.6.3（周日） 有一周沒光顧我的花了，滿懷期待的來看它，發(fā)現(xiàn)滿是含苞欲放的花蕾，我心歡喜～ 我的歡喜是花兒帶來的？還是我遵循自己的心度過的充實的周末生活帶來...
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焦點日記新第33天
2018.6.2（周六） 今天和兒時的伙伴一起去過六一兒童節(jié)，一個風(fēng)景怡人的山莊，玩著各種項目活動，有打沙包，CS，射箭，騎馬，篝火晚會，燒烤自助……。走進大自然就能帶來愉悅...
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焦點日記新第32天
2018.6.1（周五） 一個與童年有關(guān)的主題沙盤，讓我們回到了無憂無慮的童年，也不由得感慨時光的匆匆，用焦點贊美技術(shù)挖掘他人的優(yōu)點，帶出的不只是被贊美者的感受，還有自我感知...
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焦點日記新第31天
2018.5.31（周四） 今天是焦點網(wǎng)絡(luò)課第二階段的第一次課程，感覺信息量一下子增加了很多，有的確實不太理解，感覺自己對焦點的了解還是太淺顯了，需要復(fù)盤、多練、多鞏固呀。還...
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焦點日記新第30天
2018.5.30（周三） 昨天的熊貓小課有一個完成5分鐘演講錄音上傳的挑戰(zhàn)。之前聽課時覺得自己學(xué)會了，這個挑戰(zhàn)不算什么，可是，當(dāng)我真正利用學(xué)到的方法，嘗試去挑戰(zhàn)時，我發(fā)現(xiàn)并...
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焦點日記新第29天
2018.5.29（周二） 今天就焦陽老師發(fā)給我的第二期學(xué)員的問卷調(diào)查，給予了認(rèn)真的回復(fù)，盡管有的問題自己也沒有想得太清楚，但還是就當(dāng)下的感受給予了反饋～，焦點網(wǎng)絡(luò)課是一種新...
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焦點日記新第28天
2018.5.28（周一） 學(xué)到的，知道的，未必是能做到～，見習(xí)焦點第二期馬上就要開始了，我在問自己，做好準(zhǔn)備了嗎？這一階段分別由3位老師個帶領(lǐng)j幾名同學(xué)進行一對一輔導(dǎo)，約練...
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焦點日記新第27天
2018.5.27（周日） 每次去逛農(nóng)大周邊賣種子、化肥、農(nóng)具和種苗的時候，都不知該問啥，兩句話就看出來有多外行了。 難得今天遇到了一位“業(yè)內(nèi)人士”，閑聊中，我又用了幾句贊美...
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焦點日記新第25天
2018.5.25（周五） 周五沙盤小組活動已經(jīng)是滴9次了，盡管我剛參加完單位組織的健步走9公里的路程，還是迫不及待的趕了過來～ 沙盤中有的老師夸我有吸引力，其實真是你們吸引...
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焦點日記第24天
2018.5.24（周四） 今晚焦點網(wǎng)絡(luò)課程了解了焦點解決短期治療的理論起源，通過戴軍老師總結(jié)的521基本理論圖示，對焦點的理論有了進一步的掌握，特別是帶領(lǐng)大家做“手長長的嘗...
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焦點日記新第23天
2018.5.23（周三） 同事的孩子今天下午來辦公室了，是一個十歲左右的帥小伙，很招人喜歡，因為沒有下班，孩子被安排在隔壁的一間空屋里寫作業(yè)，不一會兒，孩子拿著一個方格本過...
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焦點解決新第22天
2018.5.22（周二） “人之所以焦慮是由于期望的自我和實際的自我沒有統(tǒng)一”，微課中聽到了這里，自己立刻反思，覺得有道理，就像焦點網(wǎng)絡(luò)課程，我們都希望通過約練，學(xué)習(xí)后達(dá)到...
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焦點日記新第21天
2018.5.21（周一） 今天與兩位老師進行了約練，這次我作為觀察者參與的，也是頭一次做觀察者。俗話說“旁觀者清”，真是應(yīng)了這句話，約練過程中全神貫注的聽記這兩位教師的對話...
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焦點日記新第20天
2018.5.20（周日） 今天天氣特別好，放下所有的事兒，跟愛人一起去了趟大集，說也奇怪，沒什么想買的東西，但走在大集里，人頭攢動，東瞧瞧，西望望，感覺挺好玩兒的～ 看見有...
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焦點日記新第19天
2018.5.19（周六） 今天上午去聽了一節(jié)有關(guān)發(fā)展心理學(xué)的課程，有收獲～ 我想無論是哪門技術(shù)。都是不易的，焦點關(guān)注未來和重新建構(gòu)，多看積極的一面，學(xué)會贊美，不僅在焦點課程...
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焦點日記第18天
2018.5.18（周五） 今天的沙盤活動，有兩點特別深刻的感受。 首先是當(dāng)別人贊美我的時候，我真是由衷的感到快樂，贊美技術(shù)確實會賦能，謝謝伙伴們！ 還有一個感悟是，到底什么...
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焦點日記新第17天
因為沒有完成約練任務(wù)的緣故，這節(jié)課聽得特別認(rèn)真，還積極參與小組練習(xí)和討論，切實感受到了贊美的魅力 經(jīng)過討論我們感覺到贊美技術(shù)很實用，自我贊美比直接贊美更顯自然，同時能幫助當(dāng)事...
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焦點日記新第16天
2018.5.16周三 早上還沒到單位就接到母親的電話，話音急促，說是把她姐姐（來串門）惹著了，勸不住，哭著要走～，兩位老人家都80多歲的人了，什么了不起的事情會氣得這樣呢？...