@善用網(wǎng)文：讀書提升認(rèn)知，知識(shí)改變命運(yùn) 01 一個(gè)好漢三個(gè)幫，怎么才能出門遇貴人？ 出門常遇貴人，是對(duì)一個(gè)人的美好祝愿。 如果你的圈子很窄，且認(rèn)識(shí)的都是一些能量不高的人，那么...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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如何讓你的努力一年頂十年 -
天天加班喊累，太輕松又嫌沒挑戰(zhàn)：到底什么才是最適合我的工作？
小召最近發(fā)來了求助信： 我畢業(yè)2年了，不夸張地說，現(xiàn)在每天上班就像上墳。 無聊、枯燥、毫無新意的工作磨掉了我大半的工作激情；苛刻的領(lǐng)導(dǎo)、不講理的客戶、各懷鬼胎的同事，又把我另...
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調(diào)補(bǔ)腎氣緊致肌膚，輕松拯救松弛下垂臉（根據(jù)中醫(yī)師夏夢(mèng)的講述整理） 中醫(yī)角度來講，皮膚之所以會(huì)松弛下垂，跟我們的"腎氣"有很大的關(guān)系。肝臟氣血不足，氣依然無力引領(lǐng)血液上行滋養(yǎng)肌膚。人如果您腎氣充足，則皮...
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人生是一場(chǎng)難得的修行，放棄不難，但堅(jiān)持一定很酷
文/俊英子 心理學(xué)家弗蘭克爾在《活出生命的意義》這本書中說：“人最終決定著自己的命運(yùn)，人不是簡(jiǎn)單地活著，而是時(shí)時(shí)需要對(duì)自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會(huì)成為什么樣的人?！?...
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好的生活小習(xí)慣，改變你的生活。學(xué)會(huì)定期清理雜物，比如說常打掃衛(wèi)生，保持自己辦公桌整潔，還有電腦桌面，學(xué)會(huì)做分類，文件夾定時(shí)清理。 對(duì)于第二天想做的事，要提前一天規(guī)劃好，這樣才會(huì)有目的性，不會(huì)那么茫然不知所...
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健身可以從每天2分鐘開始
健身一開始可不是件輕松快活的事，不然13億中國(guó)人都會(huì)有這個(gè)好習(xí)慣了。 我自己健身上癮大概發(fā)生在一年以后，積累1000分鐘時(shí)長(zhǎng)后。自此，才徹底感受到健身的好處。免疫力大幅提高，...
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每天到底要健身多久才夠?8大專家超中肯建議,別再越練越錯(cuò)了!現(xiàn)在不論男女對(duì)于自己的身材可說是更為講究，而健身更是大部份男士每日必做清單之一，但久了常常會(huì)遇到撞墻期，不知道自己這樣每天運(yùn)動(dòng)到底有沒有效？每天到底該做運(yùn)動(dòng)多少最好？現(xiàn)在就來...
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高壓工作如何堅(jiān)持健身與每天寫作？
交付核心點(diǎn) 讓堅(jiān)持健身 堅(jiān)持寫作變成一種習(xí)慣 做一個(gè)完整的人 做一個(gè)自律做事堅(jiān)持的人 一、為什么要堅(jiān)持堅(jiān)持健身堅(jiān)持寫作？ 1.健康狀況 * 從小體弱，怕上體育課，本來成績(jī)不是...
