減脂健身達(dá)人。公眾號(hào)：我跑步帶風(fēng)
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦，因?yàn)橄胝f的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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見過世面的女生，是怎樣談戀愛的
他給你轉(zhuǎn)了 520 的紅包，你就以為遇見了真愛。 01. 上周去健身，旁邊跑步機(jī)上的一個(gè)女生在跟她閨蜜打電話哭訴，八卦心促使我偷聽。 這個(gè)女生和她男朋友在一起快一年，睡了她之...
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能堅(jiān)持下來的人，才有可能變得厲害「自律100天挑戰(zhàn)」已經(jīng)過去兩周，堅(jiān)持的人一直在堅(jiān)持，放棄的人已經(jīng)放棄。 01 目前狀況 上周，我總能收到私聊，好幾個(gè)小伙伴告訴我，他們想退出挑戰(zhàn)，他們有的說，自己已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)...
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分享|怎么胖起來的，就怎么瘦下去文|嫻線 清晨站上體重秤，一個(gè)驚喜的數(shù)字浮現(xiàn)在眼前，隨即我興奮地翻箱倒柜找出以前的牛仔褲，輕松穿上了，于是想記錄一下我的瘦身心得，同時(shí)分享給需要的女孩子。 提示，適合繼續(xù)往下...
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陳安祺，筆名夏隰桑，取《小雅》之“隰桑有阿”意。一個(gè)對(duì)藝術(shù)有很深執(zhí)念的95后姑娘，最喜白天讀書夜晚寫文，熱愛一切美好的事物?，F(xiàn)為河南省青少年作家協(xié)會(huì)會(huì)員，“青朗研習(xí)社”入駐作者。作品散見于《河南科技報(bào)》、《新紀(jì)實(shí)》、青朗文學(xué)領(lǐng)袖專刊及“風(fēng)華文學(xué)社”期刊《風(fēng)華》，各大新媒體網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等。
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從屌絲到男神，從學(xué)渣到學(xué)霸：這個(gè)軟件讓你實(shí)現(xiàn)逆襲當(dāng)初接觸這個(gè)軟件就是在簡(jiǎn)書，所以如今為了還愿，我決定回到簡(jiǎn)書，給簡(jiǎn)友們安利這個(gè)可以實(shí)現(xiàn)逆襲翻身的神奇app。 一 剛下載簡(jiǎn)書那段時(shí)間，我每天都會(huì)花費(fèi)大概三四十分鐘瀏覽上面的文...
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曾經(jīng)胖過、丑過、自卑過，如何在最好的6年里變得又美又浪？對(duì)于高考后的人來說，每年的6月7號(hào)、8號(hào)，都是一次青春的緬懷。仿佛最后一門大綜合考完了，就意味著我們的少年時(shí)代結(jié)束了。 距離2012年高考，已經(jīng)6年了。六年的時(shí)光，兩千多個(gè)日...
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韓雪：清醒的自律和努力讓我更有底氣最近，韓雪忽然就熱鬧起來。 出道17年以來，一直都是低調(diào)清冷的高貴女神，忽然間出現(xiàn)在各大娛樂綜藝節(jié)目上，《聲臨其境》、《快樂大本營(yíng)》、《我是大偵探》、《女人有話說》《王牌對(duì)王...
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女孩的愛情其實(shí)很簡(jiǎn)單
花了大概一天的時(shí)間重溫了<夏有喬木雅望天堂>， 那個(gè)曾經(jīng)讓我，那個(gè)曾經(jīng)讓我在深夜痛哭的夏木死去的消息，現(xiàn)如今卻沒有哦一絲波瀾。 那個(gè)曾經(jīng)我以為全世界最好的少年夏木，全世界最溫...
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過去一年，這8本書徹底改變了我-0- 每年的4月23日，被稱為"世界圖書日"，今天干脆送給大家一份書單，推薦8本去年自己讀過的好書。 至于什么是好書，仁者見仁，智者見智。 每個(gè)人的認(rèn)知水平是不一樣的，同樣...
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韓雪：人和人的差距到底是怎樣一步步拉開的文/岳姑娘 最近一檔綜藝節(jié)目《女人有話》在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)熱映中。 此節(jié)目最吸睛的看點(diǎn)就是作為娛樂圈低調(diào)著稱的“冰山女神”韓雪的參加，引發(fā)一大批吃瓜網(wǎng)友的關(guān)注和熱議，都紛紛表示很...
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大一新生最適合看什么書？
我大學(xué)學(xué)的是平面設(shè)計(jì)，四年后直接被保送為研究生，畢業(yè)后的第一份工作是某二本學(xué)校的設(shè)計(jì)老師。 因此，我特別明白對(duì)于大一新生來說，最重要的是如何規(guī)劃好接下來的四年生活。讀過大學(xué)的...
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你就是這樣毀了你的一生文/MY麥子 你一個(gè)人坐在電腦前，打開已經(jīng)很久沒用的筆記本，你一頁(yè)一頁(yè)翻著，沒想到現(xiàn)在的你是如此墮落…… 這是你沒有鍛煉的第83天。 一個(gè)月前拆封的一本書，現(xiàn)在都還停留在第5...
