2018.12.22 星期六 天氣晴 在“冬至”這個(gè)日子里讀完了這本書(shū)。感想的確挺多的。 這不是一本新出版的書(shū)，不過(guò)之前一直沒(méi)有去認(rèn)識(shí)ta而已，直到有一天看到這本書(shū)的推薦語(yǔ)：...
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《皮囊》：生命本來(lái)是輕盈的 -
影響你一生的十個(gè)習(xí)慣1. 堅(jiān)持每天閱讀，會(huì)改變你的修養(yǎng)，氣質(zhì)，擴(kuò)寬你的視野，相信只要讀書(shū)就有收獲， 2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，對(duì)全身的肌肉有很大的好處，也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性，同時(shí)也...
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做到這幾點(diǎn)，早起真的很容易堅(jiān)持很難，也很簡(jiǎn)單，你覺(jué)得很難，是因?yàn)槟愫ε?，并且不敢嘗試，等你把做一件事變成習(xí)慣，根本不用費(fèi)太多心思就會(huì)去做。 現(xiàn)在已經(jīng)早起95天了，幾乎每天都是五點(diǎn)半起床?？吹竭@里，我也...
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年度書(shū)單：60本讀書(shū)計(jì)劃，宅宅攻略一起讀書(shū)計(jì)劃，羅列了60本，每月5本一星期1-2本。涉及管理、歷史、文學(xué)、散文、自傳、小說(shuō)、理財(cái)、經(jīng)濟(jì)、勵(lì)志、懸疑等等方面，多領(lǐng)域多寬度讀書(shū)，讓自己今年更是一層樓。 1月 2...
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這一年健身、寫(xiě)作、看書(shū)、演講的收獲1000天自律計(jì)劃。 ①1000天每天簡(jiǎn)書(shū)輸出2000字。②1000天每天堅(jiān)持健身計(jì)劃。③1000天練習(xí)演講、聲音。④2019看完100本書(shū)。⑤1000天堅(jiān)持早起。⑥采訪(fǎng)10...
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下半年計(jì)劃 （越努力越優(yōu)秀）
1:國(guó)家計(jì)算機(jī)證 2:教師資格證 3:準(zhǔn)備專(zhuān)升本 4:學(xué)好繪畫(huà)，吉他 5:堅(jiān)持寫(xiě)作 每天計(jì)劃（兩個(gè)小時(shí)半能完成） 1:練字15分鐘 2:簡(jiǎn)書(shū)日30分鐘 3:閱讀書(shū)籍20分鐘 ...
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三只蝸牛自律行動(dòng)223天
一、日程（每日必做）A1 1.早起提前到4:50，朗讀文章、錄制音頻、三點(diǎn)即興演講。? 2.看書(shū)一個(gè)小時(shí)或者聽(tīng)書(shū)一個(gè)小時(shí)。? 3.錄制演講視頻5個(gè)對(duì)著鏡子練習(xí)演講 5遍。 4...
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我是如何變得自律的？在我們?nèi)说奶煨援?dāng)中，一直都有一個(gè)想法，那就是變得更好。使我們變得更好的方法就是自律，通過(guò)自律去讓自己變得自由。 但是我們卻沒(méi)有那么容易做到自律。我們明明想每天堅(jiān)持健身，可是堅(jiān)...
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有哪些可以讓女生更加精致的小細(xì)節(jié)？
1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開(kāi)始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會(huì)堆積，而且腿型不好看）...
