減脂期間飲食特別注意! 碳水化合物要減少量（米，面，玉米，土豆，地瓜，南瓜，紫薯，山藥）。 主食最佳推薦是:無糖燕麥，蕎麥，魔芋。 魚蝦肉蛋奶多一點，補充蛋白質。 不要吃膨化...
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努力做好細節(jié)早晨一堂課程中有瑕疵，有反饋訴求，會聽了覺得生死攸關。中午看了別的班級的正向反饋，又覺得應該樂觀點看待。 做服務行業(yè)的，真的是要時刻戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰，把細節(jié)和品質做好。 口碑...
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