發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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2023-02-07 避免引起糟糕的感覺
讓他人/自己感覺糟糕，在任何時候都應該避免，無論基于任何原因。 不僅因為那無濟于事，而且還可能促使導致事情向遠離期望的方向快速發(fā)展。進一步，可能...
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2023-01-25 那尺子
希望他人不是他們自己，而是自己臆想中的那個他人。具體而言，就是希望（甚至是要求）按他人自己希望的做自己期望他人做的事，并以自己希望的方式做。 拒...
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2023-01-21 無“更好”
如果任何事情真的沒有所謂對錯，好壞，優(yōu)劣，那么還有什么可以去爭辯的? 有什么需要改變的? 因為腦中總有另外一個自己設定的更“好”，認為需要付出些...
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2023-01-14 美劇少年謝爾頓 觀后感
美劇少年謝爾頓（Young Sheldon）是美劇生活大爆炸（Big Bang）的衍生劇。 看過生活大爆炸的人多半會對劇中主角謝爾頓有深刻印象：...
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2023-01-09 象與騎象人
過去的10多天里，大致聽了一遍《象與騎象人》這本書。 嘗試用象與騎象人這樣的一個思考框架去觀察，自己，他人的日常行為，表現(xiàn)，以及認知與實際行為之...
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2022-12-27 新起點新歷程
每一個煩惱，挫折，痛苦，糾結，生氣，憤怒，傷心，悔恨，難過，都可以是新的起點。 不必勉強自己去適應它，喜歡它。 而是嘗試靜下心來，感受它，看見它...
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2022-12-19 屁股決定腦袋
如題。 我不能代表任何別人，只能說當去回憶自己人生的各個階段中任何時候，都是這種狀況的體現(xiàn)。 如果說認識上有什么具體差別，那就是越早些時候，就越...
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2022-12-11 無同行
我們都生活在自己的個人世界里，有個人的生活軌道，每天有不同的關注點，基于過去生活經(jīng)歷形成的觀念，在指導著自己順著某個既定的軌道運行著。 無論和任...
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2022-12-05 新觀念與行動之間的距離
每日的行為大部分是被“習慣”驅動，習慣的背后，是多年來形成這個習慣的各種經(jīng)歷產(chǎn)生的記憶，有身體的記憶，心理的記憶，以及各種感受情感。因它是反復經(jīng)...