2023年過去的四個(gè)月，我逐漸在兵荒馬亂，坐立難安的焦慮中摸索到了讓自己靜下來的門道。 生命只有一次，確實(shí)有的人生來美麗，有的人生來富裕。但如果你因?yàn)椴幻利?，不富裕，就自怨?..
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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和自己友好相處
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抑郁無孔不入
我是那種小學(xué)開始語文就學(xué)的很好的 喜歡寫作文 后來慢慢發(fā)現(xiàn)自己比別人更敏感一些 就像生活還可以的時(shí)候，我也總會(huì)盯著不好的事情，自我折磨 唯一的救贖就是寫東西 我想擁有享受當(dāng)下的能力
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自卑
我真的很容易自卑 雖然在外人看來我甚至算得上優(yōu)秀 但我會(huì)盯著別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn) 惴惴不安 要知道世上沒有絕對(duì) 每個(gè)人都值得被愛
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身體焦慮
我一閑下來就容易陷入身體焦慮 今天焦慮的點(diǎn)是自己平躺的時(shí)候屁股上面的骨頭硌的疼，然后查了一下好像是叫尾骨外翻還是骶骨外翻。然后我就覺被一種病恥感包裹了起來。覺得自己是個(gè)另類，...
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降低預(yù)期
我確實(shí)非常非常焦慮 什么都做不好 學(xué)習(xí)學(xué)不懂 玩的話最近開始膝蓋腳踝疼 我之所以焦慮是因?yàn)樯畈话凑瘴业念A(yù)期發(fā)展 現(xiàn)在我告訴自己 一年 365天 有5天順順利利的就知足吧
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牢騷
這次我打算先寫正文再寫題目 疫情開始這幾年我真的過得一塌糊涂 唯一的收獲可能就是讀研 腸胃不好，腰突，髕骨軟化，視力模糊，帶牙套，沒一個(gè)致命的，確都是煩死了 今年腰突的時(shí)候還...
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馬拉松
考研這件事 真的只有考上那幾天是高興的 剛開學(xué) 各種壓力就接踵而來 我必須要時(shí)刻提醒自己深呼吸 我還不停的腰疼腿疼 只能慢慢熬吧 都在熬 熬到機(jī)會(huì)來 你就是成功的
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癟嘴兔子
今天走在路上我突然覺得我還不夠了解自己 我不明白我為什么莫名其妙的自卑焦慮 我不談戀愛的很大原因就是怕別人來我家里 知道我是個(gè)隨性散漫懶惰的人 這種恐懼無比之大，以至于我寧愿...
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第一天研究生上課
還是要記錄一下的 優(yōu)點(diǎn)，腰也沒有特別疼，康復(fù)運(yùn)動(dòng)要保持 缺點(diǎn)，容易走神，要保持空杯心態(tài)，盡量分配好精力，提高效率 這一天12節(jié)課，肯定沒考慮大家的身體承受力 所以自己要對(duì)自己...
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孤獨(dú)和抑郁如影隨形
坦白來講，我做不到享受孤獨(dú) 孤獨(dú)讓我沒有自信，讓我痛苦，讓我失眠，讓我整日郁郁寡歡 但是如果要一直和別人相處，我有時(shí)候也想要一些獨(dú)處的空間 這可能是我想要戀愛，但是又怕戀愛的...
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拔智齒
周五下午拔了一顆高難度智齒 臉現(xiàn)在還是腫的 說實(shí)話我對(duì)這個(gè)智齒已經(jīng)到了想想就害怕的程度 而其實(shí)離職來看，對(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生來講，好像也沒什么 躺在治療床上，耳邊是轟轟的電鉆聲，...
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逆流而上
干脆一不做二不休，我約了明天自己拔智齒，后天小貓絕育 其實(shí)也都不是什么大事 只是我對(duì)他日積月累的恐懼讓事實(shí)變得模糊不清 我真是把自己變得很膽小 害怕生病，害怕死亡 2021年...
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復(fù)診
明天就要第三次復(fù)診了 帶牙套已經(jīng)110多天 可能右下那顆智齒也快要拔了 所以我有時(shí)候就忍不住陷入焦慮和害怕 但是我希望自己記住，每個(gè)人都有不安全感 不要嘗試完全控制生活 今年...
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給自己沒病找病
其實(shí)我也不知道我病了沒有，我明天去看眼科 看亮白色的東西眼前會(huì)發(fā)黑，眼睛看手機(jī)有時(shí)候覺得這些字不清醒，甚至覺得手機(jī)也不是平的 所以明天還是想去眼科做一個(gè)徹底的檢查 如果檢查結(jié)...
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拍視頻
眼看馬上就要考試了。我今天還去公司拍了視頻。這就是在職考研的痛苦吧。 有沒有另外一條路呢？如果覺得現(xiàn)在真的很辛苦 或者去其他城市?；蛘咦銎渌ぷ?。 我想念小時(shí)候的自己了 樂觀...
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背書
今天背了一天書，可以說是暈頭轉(zhuǎn)向 即使是這樣，我還在犯強(qiáng)迫癥。 我一遍遍的告訴我的大腦這是正常的 我不知道為什么自己還要一直琢磨 或許等考完試再去看個(gè)眼科，看有沒有黃斑病變，...
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臨近考試
又累又困，今天可能又學(xué)習(xí)不了多少 大姨媽也快來了 我要做最全的準(zhǔn)備，以平常心面對(duì)接下來的考試 其他的可以先放一放，如果功虧一簣肯定會(huì)很難過 之前我還去雍和宮求了學(xué)習(xí)符 全力以...
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生命的意義
今天和同事聊天，他說他今年有三個(gè)親屬離世，父親心梗突然就沒了。兩位親戚胰腺癌，一位去世的時(shí)候還沒有40歲。 如果可以選擇生命終結(jié)的方式，大家都愿意用轟轟烈烈的方式離開吧 可是...
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神秘力量
你相信有神秘力量嗎 我應(yīng)該是信的 相信這個(gè)世界總有例外，相信這個(gè)世界總會(huì)網(wǎng)開一面 但我又不太敢相信，我覺得不會(huì)有好事發(fā)生在自己身上 我很喜歡看預(yù)言 但其實(shí)每個(gè)人都可以根據(jù)事物...