應該是運動和有規(guī)律的作息。
人生低谷時、盡量多睡覺,少說話、多看書…《道德經(jīng)》里說:多言數(shù)窮,不如守中。 意思是,人說的話太多,常常會讓自己陷入困境,不如將一些話放在心里,保持謙卑的姿態(tài)。 當人生低谷時,你要做的就是,積蓄能量,少說話,多看書...
人生最重要的事情就是提升意識能級 意識能級(The Level of Consciousness)系統(tǒng)是美國著名精神科治療師大衛(wèi)·霍金斯研究、開發(fā)出來的。大衛(wèi)·霍金斯博士運用...