在簡(jiǎn)書上推的第一篇文就爆了,看來(lái)喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人還是很多的。但是很多人還是會(huì)講自己沒(méi)有時(shí)間去健身房、不去健身房怎么練出好身材? 所以今天給大家送一套宿舍的訓(xùn)練計(jì)劃,這一期給大...
?有生之年,跑下去。。
運(yùn)動(dòng)/ 有生之年,跑下去昨天我在群里發(fā)了條消息說(shuō)“我要做一個(gè)認(rèn)真生活的女流氓” 朋友A說(shuō)“好好的妖精不做了,非要改做流氓” 朋友B說(shuō)“你一直就是流氓” 朋友C說(shuō)“傷天害理的事咱可不能做” 我哭笑不得...
沒(méi)有談過(guò)轟轟烈烈的愛情,沒(méi)有許諾過(guò)刻骨銘心的誓言,更沒(méi)有干過(guò)什么揚(yáng)名天下的豐功偉績(jī),我也不是人人羨慕的白富美,沒(méi)有傾國(guó)傾城的天生麗質(zhì)。我能做的就是給自己一個(gè)說(shuō)走就走的義工旅行...
已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩年有余。。除了不再是個(gè)胖子。。跑步帶給我很多。。讓自己找到了另一種堅(jiān)持!
你那么愛跑步,一定很優(yōu)秀吧01 昨晚跟一個(gè)朋友聊到跑步的話題,她說(shuō),跑步可以帶來(lái)好運(yùn),就叫她好運(yùn)姑娘吧。她在大三下堅(jiān)持了半學(xué)期的夜跑,由于經(jīng)濟(jì)原因,好運(yùn)姑娘不得不去找兼職賺生活費(fèi)。 她很容易的找到了一...
1.壓力會(huì)消耗意志力。 2.自控是所有大腦活動(dòng)中能耗最高的一項(xiàng)。每次成功自控之后,人們就會(huì)變得更虛弱無(wú)力。但堅(jiān)持鍛煉能增強(qiáng)自控力。 3.中腦的獎(jiǎng)勵(lì)承諾系統(tǒng)(各種誘惑):釋放多...
習(xí)慣,是一種力量!
不懂“培養(yǎng)習(xí)慣”原則,再多雞血也沒(méi)用大部分人,聽到勵(lì)志故事,雞血滿滿奮斗幾天。但堅(jiān)持一周左右,熱情冷卻進(jìn)而放棄了。 亞里士多德曾說(shuō):“人是被習(xí)慣所塑造的,優(yōu)異的成績(jī)來(lái)自于良好的習(xí)慣,而非一時(shí)的行動(dòng)”。 鈴木一郎...
大部分人,聽到勵(lì)志故事,雞血滿滿奮斗幾天。但堅(jiān)持一周左右,熱情冷卻進(jìn)而放棄了。 亞里士多德曾說(shuō):“人是被習(xí)慣所塑造的,優(yōu)異的成績(jī)來(lái)自于良好的習(xí)慣,而非一時(shí)的行動(dòng)”。 鈴木一郎...